Cu toate că gumă de mestecat să fie considerat un tratament, adulții consumă mai multă gumă decât copiii, către care alte tipuri de dulciuri atrag mai mult. Cu toate acestea, la fel cum dulciurile nu sunt recomandate datorită efectului negativ asupra sănătății dentare, sloganurile publicitare pentru vânzarea gumei se bazează adesea pe efectul lor benefic asupra acesteia. Astăzi am să vă spun câteva argumente pro și contra de gumă de mestecat.

Index de conținut

Este guma de mestecat un aliment?

Wikipedia spune că „guma de mestecat, cunoscută în mod obișnuit ca gumă de mestecat, este o gumă de mestecat cu gust dulce. Deși majoritatea celor actuale folosesc o bază plastică neutră, cunoscută și sub numele de acetat de polivinil sau gumă de xantan, până relativ recent se folosea seva unui copac tropical: chiclero, căruia îi datorează cel mai popular nume. "

După părerea mea, este un cauciuc încărcat cu aditivi, prin urmare nu l-aș considera un aliment. Cu toate acestea, analizați definiția alimentelor în sensul Codex Alimentarius de pe site-ul web al FAO:

Prin „alimente” se înțelege orice substanță, prelucrată, semiprelucrată sau crudă, destinată consumului uman, inclusiv băuturi, gumă de mestecat și orice alte substanțe utilizate la fabricarea, prepararea sau tratarea alimentelor, dar nu include produse cosmetice sau tutun sau substanțe utilizate numai ca medicamente.

În acest videoclip puteți vedea cum se face guma de mestecat. Ați spune că este un aliment?

recomandările privind consumul de gumă sunt clare: guma fără zahăr și evitați să o mestecați mult timp: mestecați nu mai mult de jumătate de oră și mai bine, nu mai mult de 3 pe zi.

Avantajele gumei de mestecat

O parte din beneficiile pe care le obținem din gumă de mestecat sunt legate de sănătatea bucală. Desigur, ar trebui să fie întotdeauna despre guma fara zahar.

  • Reduce aciditatea în gură, deoarece dublează fluxul de salivă (enzimele sale neutralizează acidul din alimente și băuturi).
  • Reduce cavitățile, datorită faptului că xilitolul pe care îl conțin ajută la inhibarea creșterii bacteriilor responsabile de cavități și deteriorarea smalțului dinților.
  • Păstrează respirația proaspătă (în special cele cu aromă de mentă sau similare)

Nu spun nimic despre acțiune de curățare atribuită gumei de mestecat, deoarece nu este nimic care să înlocuiască o periere bună a dinților pentru a menține o igienă dentară adecvată.

S

gumei
Potrivit Societății Psihologice Britanice, guma de mestecat vă poate ajuta să vă concentrați mai mult asupra sarcinilor care necesită o atenție continuă. Crește concentrația, îmbunătățește vigilența și reduce stresul. Chiar și memoria este afectată de consumul de gumă, deoarece mestecarea crește fluxul de sânge în anumite zone ale creierului.

Guma de mestecat are, de asemenea, consecințe benefice asupra stării de anxietate și nu numai în cazul persoanelor care o iau pentru a nu mai fuma, deoarece are un efect calmant care poate ajuta la reducerea nivelului de anxietate în situații de stres.

în plus, reduce dorința de a mânca deoarece ajută la reducerea senzației de foame, păcălind stomacul - care se pregătește să primească alimente - și producând o senzație de sațietate.

Și dacă simți vreodată presiune în urechi, Fie din cauza înălțimii, a frigului sau a unei alte cauze similare, guma de mestecat este o modalitate ușoară de a o ameliora, deoarece ajută la întinderea mușchilor maxilarului.

Dezavantajele gumei de mestecat

Recomandările de a nu mesteca gumă mai mult de o jumătate de oră și de a nu lua mai mult de trei gume pe zi se bazează pe faptul că acest lucru poate provoca probleme digestive cum ar fi gazele sau gastrita. În plus, sorbitolul, un îndulcitor obișnuit în guma de mestecat, poate avea un efect laxativ neplăcut dacă este abuzat a consumului său.

Dacă nu respectați recomandările și vă petreceți ziua de mestecat, este foarte probabil ca dumneavoastră mandibulă suferiți unele probleme, până la uzura articulațiilor (caz extrem).

Există și alte contra, dar acestea sunt legate de educația fiecărui individ.

Pe de o parte, există având grijă de mediul în care trăim. Guma trebuie aruncată într-un coș de gunoi atunci când încetăm să o mestecăm. Curățarea gumei lipite de pământ sau de mobilierul stradal nu este doar dificilă, ci și costisitoare. În plus, aceste piese pot avea microorganisme care pot provoca sau răspândi boli și uneori este dificil să împiedici un copil să îl atingă sau chiar să îl ridice, atras de culoarea sa.

Pe de altă parte, experții în bune maniere spun asta guma de mestecat în public nu este politicoasă. În afară de aceasta, adevărul este că mulți oameni mestecă gumă deschizând gura și făcând un zgomot foarte neplăcut, cel puțin pentru cei din jur. Pentru mine personal, îmi vine pe nervi.

Oricum, argumentele pro și contra consumului de gumă nu au nimic de-a face cu cele ale consumului de bomboane, nu?

Motivele pentru care oamenii mestecă gumă sunt variate: pentru a calma anxietatea, pentru a nu mânca alte lucruri, pentru a înlocui tutunul atunci când renunțați la fumat, pentru a avea respirație bună ...

Care este al tău? Sau ești unul dintre cei care nu mestecă gumă?