Meditație pentru vindecare. Terapie holistică. Sănătate emoțională

De: Martha Cárdenas
Licențiat în tehnologie alimentară, master în nutriție holistică și certificare în nutriție funcțională.

DETOX. Cuvântul la modă. Afacerea momentului. Este adevărat sau este o minciună? Ce este adevărat sau fals: ce funcționează sau de ce avem nevoie pentru a detoxifica?

Luați în considerare următoarele date:

  1. DDT (un insecticid organoclorurat care a fost interzis acum 25 de ani) a fost găsit în prima evacuare a nou-născuților.
  2. Vânzările globale de produse chimice în 1970 au fost de 172 trilioane de dolari și în 2012, de 4,1 trilioane de dolari, potrivit revistei Environmental Research.
  3. 137 de substanțe chimice au fost găsite în sângele cordonului ombilical al nou-născuților, inclusiv pesticide, plumb, mercur și componente din plastic.
  4. Toxinele găsite în laptele matern din întreaga lume sunt la niveluri mai mari decât cele considerate toxice.
  5. Peste 200 de substanțe chimice au fost găsite în urină și sânge a multor populații.

Deci, răspunsul la întrebarea: „Suntem intoxicați sau există toxine în corpul nostru?” este dacă. Da, suntem intoxicați și trebuie să facem detoxifiere.

DETOXICAREA înseamnă eliminarea din corp a ceea ce dăunează funcționării acestuia; totuși, acest cuvânt nu descrie toți pașii care trebuie luați pentru ca toxina să fie eficient biotransformată și să poată părăsi corpul.

Să înțelegem puțin. Procesul de detoxifiere la nivel celular este alcătuit din patru faze.

programe
Procesul de detoxifiere a ficatului
  • Faza zero: când toxina intră în celula de detoxifiere, de exemplu o celulă hepatică sau renală.
  • Faza intai: când celula transformă toxina respectivă astfel încât să fie solubilă în apă și poate fi eliminată prin transpirație, urină sau fecale.
  • Faza a doua: atunci când toxina deja solubilă în apă este conjugată cu ceva care trebuie escortat în afara celulei.
  • Faza a treia: când toxina respectivă părăsește celula.

Pentru ca un program de detoxifiere să funcționeze pe termen lung, trebuie să susțină și să nu împiedice niciuna dintre cele patru faze; în plus, canalele de eliminare (urină, fecale, transpirație) trebuie să fie libere și funcționale.

Luați în considerare următoarele. Sucurile de morcov, patrunjel și țelină care sunt utilizate pe scară largă în programele de detoxifiere blochează de fapt faza a doua. O fază doi împiedicată împiedică toxina să se combine cu o altă substanță capabilă să o îndepărteze fără a face rău în proces. Astfel, toxina originală devine „mai toxică” deoarece nu poate fi eliminată. Un alt exemplu sunt merele; acestea inhibă fazele zero și trei, deci blocăm intrarea și ieșirea toxinelor în celulă.

Merită menționat faptul că este foarte dificil ca un aliment consumat în cantitățile adecvate ale dietei să obstrucționeze una dintre fazele de detoxifiere. Problemele apar atunci când consumul este exagerat, la fel ca în sucurile sau concentratele care se consumă câteva zile și chiar săptămâni sau cu utilizarea suplimentelor; curcuma ca condiment ajută la detoxifiere; dar curcumina, o înfundă.

Un program serios de detoxifiere bazat pe știință necesită următorii pași:

  • Restricție calorică.
  • Saună (fără utilizarea saunei, un program de detoxifiere nu are sens, potrivit experților în domeniu).
  • Sprijin în evacuarea zilnică.
  • Utilizarea de probiotice specifice pentru procesele de detoxifiere.
  • Suport nutrițional adecvat pentru toate fazele.
Mâncați o dietă adecvată pentru fiecare fază

Și la toate acestea, de ce suntem intoxicați sau de ce avem nevoie pentru a ne detoxifica?

Metabolismul sau funcționarea organismului însuși generează toxine, „gunoi”, pentru a-i numi colocvial; Cu toate acestea, datorită mediului pe care l-am creat și stilului de viață pe care îl conducem, există și alte substanțe pe care organismul trebuie să le elimine.

  1. Elemente chimice precum mercur, aluminiu, plumb, cadmiu.
  2. Substanțe naturale precum ciuperci, alergeni de la plante, animale, alimente.
  3. Pesticide care sunt produse chimice create de om
  4. Compuși chimici precum teflonul, antibacterian, respingător sau rezistent la pete.
  5. Gaze sau compuși volatili pentru vopsele, arome, lumânări parfumate, produse pentru aerosoli
  6. Plastic

Acolo se spune că doza produce otravă. Există o relație între doza de toxină și răspunsul organismului; Problema cu doze mici de toxine este că organismul nu reușește să răspundă pentru a le contracara, dar daunele apar.

Un program de detoxifiere bine structurat se poate face 10 zile pe lună pentru o perioadă de 3 până la 6 luni. Pune-te în mâinile unui expert.

Martha Cardenas