Cu siguranță ți s-a întâmplat cu mai multe ocazii: ești într-o cafenea sau acasă, cineva ia un ceai de scorțișoară lângă tine și, brusc, îți vine o aromă plăcută și intensă de scorțișoară. Ce simți? Probabil bucurie, bunăstare și o dorință imensă de a lua o infuzie similară.

proprietăți

Și este că una dintre caracteristicile acestui condiment originar din Sri Lanka este, tocmai, aroma sa impresionantă. De fapt, profesioniștii din terapiile naturale care includ aromoterapia, folosesc aroma scorțișoarei, printre altele, deoarece îi ajută pe clienții lor să se relaxeze și să intre într-o stare de bine cât mai puține mirodenii naturale pot.

Deși acest condiment își are originea în Sri Lanka, bățul de scorțișoară care se cultivă în Tibet, precum și în zonele mediteraneene, se bucură de multă faimă, Spania fiind unul dintre acele locuri de referință de cultivare a acestui condiment natural.

Proprietățile și beneficiile scorțișoarei

Bogat în vitamine, minerale, cum ar fi fierul sau fosforul, și cinamaldehida, care este substanța care îi conferă aromă și aromă intense, scorțișoara și proprietățile sale medicinale sunt bine cunoscute în întreaga lume și este momentul în care dorim recenzie cu principalele proprietăți ale scorțișoarei măcinate pentru corpul uman:

Digestii: una dintre proprietățile scorțișoarei este că ajută la îmbunătățirea digestiei, prevenind flatulența, durerile de stomac sau balonarea abdominală, deoarece este un antiinflamator natural. Pe de altă parte, reduce orice simptome cauzate de intestinul iritabil, deoarece stimulează acidul gastric și îmbunătățește flora intestinală.

Activează creierul: datorită componentelor sale este ideal să luați o infuzie cu scorțișoară dimineața, cum ar fi t este negru cu scorțișoară, precum și pentru momentele în care este necesar să vă concentrați la muncă sau la studiu.

Aliat în dieta ta: grăsimile și scorțișoara nu se înțeleg, dar asta te avantajează atunci când vine vorba de a pierde kilograme, pe lângă reducerea poftei de mâncare, mai ales dacă combini ceaiul cu puțin lapte.

Ceai de scorțișoară, la ce servește?

Dincolo de proprietățile menționate anterior, bețișoarele de scorțișoară sau scorțișoara măcinată au diferite utilizări și obiective. În acest caz, ne concentrăm să știm la ce servește ceaiul de scorțișoară:

Ceai verde cu scorțișoară pentru a slăbi

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, proprietățile scorțișoarei de a scăpa în greutate au fost dovedite în diferite studii. Mai exact, un studiu realizat de Universitatea Americană din Michigan a arătat, pe de o parte, că cinamaldehina menționată anterior nu numai că îi conferă aroma și aroma respectivă, dar ajută și la arderea grăsimilor, pe lângă menținerea nivelului de zahăr la distanță și facilitează digestia metabolismului organismului. Prin urmare, efectele scorțișoarei de a slăbi au devenit atât de faimoase printre dietele actuale. Mergeți mai departe și luați infuzii cu scorțișoară care vă ajută să slăbiți, cum ar fi ceai roșu de lămâie și scorțișoară pe care, în plus, îl puteți bea fierbinte sau rece, în orice moment al anului și vă ajută să vă păstrați apărarea la distanță, datorită vitamine și minerale de lămâie.

Ceai de scorțișoară în sarcină

Această perioadă specială pentru femei și partenerii lor este, de asemenea, una în care trebuie să aveți cea mai mare grijă pe tot parcursul vieții și să aveți grijă deosebită de mâncarea pe care o consumați. Experții recomandă să nu luați scorțișoară excesiv în timpul sarcinii și, dacă este posibil, să o faceți printr-o infuzie de băț de scorțișoară, în loc de pulbere. Unul dintre beneficiile acestuia este că vă va ajuta să țineți sub control nivelul zahărului, precum și să vă reduceți pofta de dulciuri, dar unele dintre proprietățile sale pot să nu fie deosebit de bune dacă sunt luate în exces. Deci, de exemplu, ar putea fi capriciul weekendului: o infuzie de scorțișoară.

Ceai de scorțișoară înainte de culcare

În plus față de aroma sa plăcută ne relaxează și ne scufundă într-o stare plăcută de bunăstare, faptul că este digestiv și îmbunătățește tensiunea arterială și circulația facilitează adormirea mult mai ușor. De aceea, este recomandat să beți ceai de scorțișoară înainte de a dormi. Desigur, încearcă să o iei fără teină.

Infuzie de menstruație cu scorțișoară

Conform diferitelor studii, femeile care au obiceiul de a bea ceai de scorțișoară, văd cum cantitatea de sânge este mai abundentă în acele zile, dar că durata este redusă. De fapt, nu înseamnă că există mai multe sângerări, dar este mai fluidă, ceea ce pare a fi mai mare. În același mod, scorțișoara ajută la reducerea simptomelor menstruației atât înainte, cât și în timpul și ajută la reglarea celor care tind să întârzie.

Cum se face ceai de scorțișoară?

Pregătirea unui ceai bogat de scorțișoară este cel mai simplu lucru din lume și compensează mai mult decât toate beneficiile pe care tocmai le-am menționat.

Pentru a-l face veți avea nevoie de apă (cu care veți infuza ingredientele) și una sau două lingurițe de scorțișoară pudră; doza va varia în funcție de intensitatea pe care doriți să o dați. Utilizarea scorțișoarei măcinate are avantajul că se prepară mai ușor, dar o puteți folosi și ca ramură, fie pentru decorare, fie pentru a da ceaiului pe care urmează să-l preparați mai multă aromă.

Iată câteva idei pentru a prepara ceai cu scorțișoară sau pur și simplu să-l infuzați și să vă bucurați de el:

Ceai verde cu scorțișoară: ideal pentru a slăbi și pentru a bea foarte răcoros în zilele toride.

Ceai de ghimbir și scorțișoară: care vă ajută să vă ridicați apărarea și este excelent în timpul iernii, care este atunci când există o tendință mai mare de a prinde răceli și răceli.

Ceaiul cu lapte de scorțișoară: ocupă locul 1 în rețetele cu ceai de scorțișoară pentru somn prin excelență, datorită proprietăților ambelor produse. Există cei care adaugă o picătură de miere pură pentru ca efectul să fie mai mare și să ofere mai multe vitamine și minerale. În acest caz puteți prepara ceaiul cu bețișoare de scorțișoară, astfel încât să fie mai puțin dulce, dar să aibă o aromă grozavă.

Ceai de scorțișoară cu frunze de dafin: un alt remediu natural pentru a slăbi, atâta timp cât îl însoțiți cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

Ceai de mere cu scorțișoară: similar remediului natural anterior, în acest caz este vorba, mai degrabă, de a purifica corpul, pe lângă faptul că îți lasă un gust plăcut în gură. Ideal pentru a bea înainte de culcare.

Ceai de scorțișoară cu miere și lămâie: vrei să-ți crești apărarea? Ceaiul de scorțișoară cu miere și lămâie vă va ajuta să realizați acest lucru; de asemenea, este minunat să vindeci durerile de gât.

Ceai de scorțișoară și portocale: recomandat în special pentru a bea vara, foarte rece și astfel evitați băuturile portocalii cu bule și zaharuri adăugate, care sunt consumate atât de mult în această perioadă a anului și care sunt foarte dăunătoare. În plus, se prepară rapid și ușor și îl puteți prepara la frigider și consumați puțin în fiecare zi.

Ceai de scorțișoară cu cuișoare: ideal pentru reglarea zahărului din sânge și, prin urmare, pentru un control mai bun al diabetului, pe lângă faptul că vă ajută să ardeți grăsimi și să pierdeți în greutate, atâta timp cât duceți o viață cu o dietă sănătoasă și exerciții zilnice sau, cel puțin, 3 zile o săptămână.

Ceai roșu cu scorțișoară: este complementul perfect pentru un mic dejun sănătos și o gustare satisfăcătoare, mai ales dacă adăugați un nor de lapte de vacă sau vegetal. Vă ajută să vă activați mintea, metabolismul și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Poți să ceri mai multe?

Ceaiul de scorțișoară are contraindicații?

Conform diferitelor studii și luate în doze mici, la persoanele sănătoase, scorțișoara nu are niciun efect toxic asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, este adevărat că în următoarele grupuri de oameni consumul său nu este recomandat sau, dacă se face, este în doze mici sau foarte ocazional:

Persoanele care suferă de calculi biliari sau colici: deoarece uleiul de scorțișoară are un efect colagog și poate provoca dureri de colici.

Persoanele care iau medicamente anticoagulante: deoarece ar putea crește efectul medicamentului.

Persoanele cu boli de ficat: deoarece administrate în doze mari, ar putea fi dăunătoare.

Pe scurt, scorțișoara are mari beneficii pentru sănătate, în special pentru a îmbunătăți sănătatea digestivă și pentru a ajuta la pierderea în greutate. În doze mici nu s-a demonstrat că are efecte dăunătoare, dar în funcție de persoanele și de medicamentele pe care le iau, ar putea fi dăunătoare luate în doze mari.