greutate

Persimmon este un dulce de sezon foarte așteptat, este foarte greu să te lepezi de tine. Dar cum poți fi tu cel care îți controlează strict dieta și nu permite nici măcar o singură cantitate de calorii în plus? Vom lua în considerare dacă este posibil să ne recuperăm de la caqui și, de asemenea, proprietățile utile ale acestui fruct uimitor.

Sunt îndepărtați de caqui?

Odată cu diabetul și obezitatea, persimmonul este un produs interzis. Faptul este că compoziția sa este aproape complet lipsă de proteine ​​și grăsimi, dar are 16,8 grame de carbohidrați. Datorită abundenței zaharurilor, acest fruct este inacceptabil pentru dieta celor care au probleme grave de greutate.

În plus față de alte fructe dulci, de la caqui este posibil să extrageți pe oricine. De aceea, atunci când pierdeți în greutate, se recomandă utilizarea acestuia dimineața, când procesele metabolice funcționează cel mai mult.

Proprietăți utile ale kaki pentru scăderea în greutate

Poate că una dintre puținele proprietăți ale caquiilor, care contribuie indirect la pierderea în greutate, este capacitatea sa de a elimina rapid senzația de foame. În loc să aveți un sandviș cu brânză și cârnați sau un baton de ciocolată, luați un curmale pentru ceai și mâncați-l încet în felii mici. Un singur fruct, consumat într-un ritm moderat și băut cu ceai sau apă, este suficient pentru a scăpa de foame timp de câteva ore.

De asemenea, cu stomacul și intestinele sănătoase, kakiul este slăbit, deoarece conține o mulțime de pectine. Această proprietate vă permite să curățați ușor corpul înainte de a trece la o nutriție adecvată. Este demn de remarcat faptul că persoanele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale pe stomac sau intestin au acest fruct, mai ales imatur, este interzis, deoarece poate duce la constipație în direcția opusă.

Este posibil să mâncați caqui pe o dietă?

Dacă urmați o dietă strictă cu o dietă prescrisă, este interzis să adăugați orice, inclusiv kaki. Dacă pierdeți în greutate cu o alimentație adecvată, un curmale poate deveni

supliment pentru micul dejun sau gustare separată.

Proprietăți și contraindicații ale curmalei

După cum sa menționat deja, din păcate, nu toată lumea își poate permite să mănânce curmale, mai ales cu un gust astringent, adică unul care nu este copt. Pe lista celor care, deoarece kaki ar trebui să se abțină, au fost:

  • persoanele cu obezitate;
  • diabetici;
  • persoanele care au fost operate pe organele tractului digestiv.

Nutriționiștii nu recomandă să consumați mai mult de două fructe pe zi; acest lucru este suficient pentru a obține o cantitate zilnică de nutrienți.