Index

Ce ar trebui să știm?

Ceaiul negru este un produs derivat din frunzele și tulpinile uscate de Camellia sinensis. Ceaiul verde, care este făcut din frunze proaspete ale aceleiași plante și are unele proprietăți diferite.

ceaiului

Ceaiul negru este folosit ca stimulent pentru a menține vigilența mai mare, îmbunătățind atenția, memoria și abilitățile mentale.

De asemenea, este utilizat pentru tratarea durerilor de cap și a tensiunii arteriale scăzute. Apoi, există și alte utilizări pentru arterioscleroză, pentru a preveni Parkinson și prevenirea diferitelor tipuri de cancer. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea problemelor intestinale și ca diuretic pentru pierderea în greutate.

Realitatea este că ceaiul negru este util pentru îmbunătățirea vigilenței mentale, deoarece conține cofeină. De aceea, este util și în prevenirea amețelilor atunci când stați în picioare (hipotensiune ortostatică) la vârstnici.

Pare chiar să existe dovezi că ceaiul negru poate reduce riscul de atacuri de cord și poate produce mai puține pietre la rinichi.

Toate băuturile cu cofeină par să scadă riscul de a dezvolta boala Parkinson.

O altă proprietate frapantă este faptul că femeile care consumă în mod regulat ceai negru prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer ovarian în comparație cu femeile care consumă ceai rar sau niciodată.

De asemenea, are proprietăți de a dilua arterioscleroza.

Dar restul acțiunilor care ar trebui să fie de o eficiență foarte îndoielnică, de exemplu pentru a preveni cancerul de stomac, colon și rect al cancerului de sân.

Puterile sale în osteoporoză, deoarece nu există dovezi.

Alte efecte atribuite acestuia nu au fost încă demonstrate a fi eficiente, de exemplu în:

  • Tulburări de stomac.
  • Tensiune arterială crescută.
  • Vărsături.
  • Diaree.
  • Pentru prevenirea cariilor.
  • Durerea de cap.
  • Reduceți riscul altor tipuri de cancer.
  • Promovarea pierderii în greutate.

Prea mult ceai negru, mai mult de cinci căni pe zi, poate provoca efecte adverse din cauza cofeinei. Aceste reacții adverse pot varia de la ușoare la severe și includ dureri de cap, nervozitate, probleme cu somnul, vărsături, diaree, iritabilitate, bătăi neregulate ale inimii, tremurături, arsuri la stomac, amețeli, sunete în urechi, convulsii și confuzie.

Persoanele care beau mereu ceai negru sau alte băuturi cu cofeină, în special în cantități mari, pot dezvolta o dependență psihologică.

Ce probleme și riscuri ar putea avea?

Sarcina și alăptarea: Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consumul de ceai negru în cantități mici probabil nu este dăunător. Nu bea mai mult de 2 căni de ceai negru pe zi.

Prezența cofeinei în ceaiul negru ar trebui luată în considerare atunci când se iau medicamente anxiolitice sau, dimpotrivă, stimulente ale sistemului nervos central, aceasta poate avea un efect opus sau aditiv.