coada calului o Equisetum arvense este o plantă de renume mondial care a fost deja utilizată în Grecia Antică și Roma datorită proprietăților sale curative. Aparține familiei equistaceae, deși numai coada-calului conține proprietăți medicinale.

Această plantă are două tipuri de tulpini; unele mai scurte (aproximativ 10-20 de centimetri) care cresc primăvara și altele mai mari (până la 60 de centimetri) care sunt cele care au proprietăți de vindecare și care cresc în lunile aprilie și mai. Acestea din urmă sunt cele care sunt lăsate să se usuce și zdrobite pentru a face ulterior infuzii, capsule sau creme.

cozii

Crește lângă râuri, iazuri și alte locuri umede.

Compoziția cozii de cal

Deși valorile nutriționale pe ceașcă de infuzie de coadă de cal sunt aproape nesemnificative, această plantă conține alte elemente foarte interesante, cum ar fi taninuri, minerale precum siliciu și flavonoide, cum ar fi isoquercitrin, luteolin și kaempferol.

Valoare nutritivă per cană de infuzie (1 Kcal)
Proteină0 g
Lipidele0 g
Glucidele0,3 g
Fibră0 g
Sodiu3 mg
Calciu0 mg
Fier0 mg
Magneziu0 mg
Meci0 mg
Potasiu1 mg
Vitamina A37 mg
Vitamina B10 mg
Vitamina B20 mg
Vitamina B30 mg
Vitamina B120 mg
Vitamina C0 mg

Proprietățile cozii de cal

proprietățile cozii de cal Acestea se remarcă în principal prin faptul că sunt foarte benefice pentru sănătatea oaselor noastre, vindecarea țesuturilor și rănilor și pentru proprietățile lor diuretice, care favorizează eliminarea lichidelor și pun capăt reținerii acestora:

  • Antibacterian și eficient împotriva ciupercilor: consumul de coadă de cal este eficient în lupta împotriva bacteriilor și, de asemenea, împotriva ciupercilor. Diverse studii au arătat acest lucru, în special împotriva bacteriilor precum Staphylococcus aureus sau Escherichia coli.
  • Antiinflamator: coada calului reduce inflamația țesuturilor noastre și, prin urmare, durerea asociată cu aceasta.
  • Răni: tocmai din cauza a ceea ce am menționat în punctele anterioare, coada calului poate fi un mare aliat împotriva aftelor enervante. Pe de o parte, acțiunea sa antibacteriană și antifungică ne va ajuta să le prevenim, iar pe de altă parte, acțiunea sa antiinflamatorie va reduce leziunile și simptomele acesteia.
  • Purificator și diuretic: consumul acestei plante este asociat cu eliminarea lichidelor și deci cu purificarea corpului nostru. Astfel, este recomandat în tratamentul bolilor precum cistita, pietrele la rinichi, obezitatea sau guta. Pe de altă parte, ne va ajuta să eliminăm toxinele și să ne simțim mai ușori.

Alte utilizări comune pentru coada calului

Deși cele mai cunoscute proprietăți ale cozii de cal sunt medicinale, coada de cal are și ea multitudine de proprietăți cosmetice care ne va ajuta să ne sporim sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.

  • Eficace împotriva acneei: având în vedere proprietățile sale astringente, aplicarea unei pungi de infuzie cu atingeri ușoare pe cosuri ne va ajuta să le îmbunătățim aspectul. Este o idee bună să o introducem în rutina noastră zilnică a feței.
  • Beneficii pentru păr: consumul său este legat de încetinirea căderii părului, iar aplicarea sa directă (fie cu pungi de infuzie, fie cu produse precum șampon de coadă de cal) îmbunătățește aspectul vârfurilor despicate și previne apariția părului gri.
  • Celulita și vergeturile: Luarea de infuzii de coada calului ne ajută, așa cum am spus deja, să ne purificăm corpul și să eliminăm toxinele, astfel încât acesta poate îmbunătăți aspectul celulitei. Aplicarea acestuia pe vergeturi sub formă de plic le va estompa și ele.
  • Sănătatea unghiilor: a face băi de infuzie de coadă de cal de aproximativ 3 ori pe săptămână ne va ajuta să ne întărim unghiile și să le facem mai puțin fragile. Consumul acestuia sub formă de infuzie ne va ajuta, de asemenea, să asimilăm mai bine calciu și să evităm acele pete albe inestetice care apar adesea pe unghii.

Cum se ia coada calului

Coada calului poate fi consumat sub formă de capsulă, pastilă sau perfuzie, deși puteți cumpăra și frunze uscate pentru a te pregăti acasă.

Pentru a face infuzii, trebuie doar să introducem frunzele uscate (sau punga deja cumpărată) de coadă într-o cratiță cu apă clocotită și să o lăsăm să se infuzeze. De asemenea, putem face băi de șezut, băi de aburi și chiar șampon; pentru aceasta trebuie doar să fierbem coada calului, să o filtrăm și, în cele din urmă, să amestecăm apa infuzată cu șamponul nostru obișnuit.

Contraindicațiile cozii de cal

În ciuda proprietăților sale, nu se recomandă consumul prelungit în timp cu excepția cazului de prescripție medicală.

Datorită efectului său diuretic, persoanele care iau medicamente pentru hipertensiune și alte probleme coronariene ar trebui să evite consumul de coadă de cal.

Nici nu ar trebui să fie luat de cei care consumă alcool frecvent, deoarece previne absorbția tiaminelor - cum ar fi coada calului - și intensificarea acestui efect nu ar fi benefică organismului.

Nu este recomandat femeilor însărcinate, persoanelor cu probleme renale, diabeticilor (s-a observat un efect hiperglicemic în această plantă) și celor care suferă de gastrită sau probleme cronice de stomac.