Ignamul sălbatic, rădăcina colicii, rădăcina reumatismului, oasele diavolului sau Dioscorea villosa, este o plantă foarte asemănătoare cu o viță cu rădăcini și frunze lemnoase.

proprietățile

Din ignam se folosește tuberculul care este foarte bogat în minerale și saponine cum ar fi manioca, care oferă o cantitate mare de beneficii pentru sănătatea femeilor în special.

Proprietăți de sănătate

Indo-americanii au folosit ignamul ca tratament hormonal natural pentru femei (artritice, dureri menstruale, colici, endometrioză și simptome ale menopauzei), deși în China a fost folosit și de bărbați pentru crește energia și dorința sexuală.

Această rădăcină are carbohidrați complecși, vitamine B și fibre, care curăță intestinul, preveni constipația și reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2.

De asemenea, ignam scade nivelul colesterolului rău din sânge, promovarea sănătății creierului și a inimii.

Acest tubercul are compuși chimici precum taninuri, fitosteroli și alcaloizi care lupta cu durerea, artrita reumatoidă și inflamația; precum și colită ulcerativă, diverticulită, flatulență, boala Crohn, colici biliare, intestin iritabil, crampe musculare și intestinale și astm spasmodic.

Ignamul are o componentă chimică numită diosgenină care ajută la reglarea nivelului substanței calpain, legate de diabet, daune neurologice și boala Alzheimer; precum și prevenirea sau tratarea osteoporozei, reumatism și scleroză multiplă.

Cum se consumă igname?

Pentru pregătește o infuzie de ignam, ar trebui să așezi două lingurițe de scoarță pudră într-o cană cu apă clocotită.

Îndulciți cu îndulcitor, Stevia sau miere și adăugați suc de lămâie, dacă doriți.

Bea până la trei căni pe zi de ceai de ignam pentru a obține toate beneficiile sale.

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite Consumul de igname este sigur pentru adulți, deși doza zilnică nu trebuie depășită.

Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli, este mai bine să consultați medicul de familie și, dacă sunteți gravidă, fiți precauți și evitați consumul acesteia, deoarece nu se știe încă suficient despre utilizarea acestei rădăcini în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.

Ultima actualizare: 06/12/2015 la 22:30

Sunt profesionist în machiaj și profesor la rotiserie și la pizza. Marea mea pasiune este coacerea și am adoptat meditația și sportul ca mod de viață. Puteți vedea profilul meu pe Linkedin.