Vedeți ce rețetă am pregătit pentru micul dejun sau gustări.
Ingrediente pentru prăjituri de ovăz și proteine:
- 2 linguri sau măsuri de proteine din zer din ciocolată (pe care le puteți găsi la centrele Nutriban)
• 1/2 cană de fulgi de ovăz
- 2 linguri praf de cacao neîndulcit
• 2 ouă + 2 albușuri
• 2 linguri de lapte degresat sau ce preferați
• 1 lingură stevia lichidă sau îndulcitor la alegere
• 1 lingură de ulei de măsline extravirgin sau ulei de cocos
• 1/4 cană de nuci
• 2 uncii sau pătrate de ciocolată neagră neîndulcită, cu minimum 70% cacao
В Acum, haideți să gătim prăjiturile noastre cu prăjituri de ovăz:
Mai întâi, amestecăm ingredientele uscate într-un castron, minus nucile și ciocolata. În continuare adăugăm ingrediente lichide, precum ulei, stevia, lapte și ouă.
În afară, tocăm nucile naturale și le tăiem bucăți mici, ciocolata neagră fără zahăr și rezervăm.
SPER CĂ ÎȚI PLACE!
Cati Ibaà ± ez Rogero
Dietetician-Nutriționist
Colegiul nr: MU 00030
- Plic de shake vegetal cu proteine de zmeură 30g Zero Regrets
- Calories from an Ice Cream Brownie - Despre înghețată
- 3 rețete pentru brownie de ciocolată vegan negru, alb și cu microunde
- Caracterizarea profilului proteic al unei tulpini
- Brownie de cartofi dulci fără zahăr și fără îndulcitori MISS BLASCO ®