Unii dintre cititorii obișnuiți ai acestui blog vor cunoaște cantitatea mare de mituri legate de suplimentarea sportivă, și foarte special pentru consumul de shake-uri proteice: probleme hepatice, disfuncție erectilă, probleme de performanță etc. La această mitologie nefastă despre proteina din zer trebuie adăugată o altă credință populară de respingere: proteina din zer ca cauza cheliei cu model masculin.

În acest articol vom explica ce este rolul real proteine ​​din zer în procesul de cădere a părului importanța alimentelor în sănătatea părului, motive care provoacă alopecie si ceva metode paliative și preventive pentru a evita sau opri procesul către chelie.

De ce pierdem părul?

cheliei

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru căderea părului este stres. Părul este o reflectare a modului în care gestionăm emoțiile în zi cu zi. De multe ori, când suntem stresați, observăm că pierdem mai mult păr decât în ​​mod normal, în principiu, acest lucru este de obicei doar temporar, dar există cazuri specifice în care ceea ce fac este să accelereze alopecia care ar fi suferit mai târziu. În aceste cazuri pierderea poate deveni definitivă.

Un alt motiv, și foarte important, este al nostru obiceiurile alimentare. Deși o dietă mai bună nu va face părul să se îmbunătățească dacă pierderea se datorează dietei, aceasta poate afecta foarte mult căderea părului, deoarece dacă mâncăm o dietă dezechilibrată, corpul nostru trebuie să supraviețuiască cu puține minerale, iar primul lucru care trebuie făcut este menține cele mai importante organe sănătoase, prin urmare, părul devine unul dintre ultimele pe listă, deoarece, din fericire, putem trăi fără el.

Alte posibile cauze ale căderii părului se datorează alterărilor hormonale, cum ar fi hipertiroidismul, un exces de vitamina A sau lipsa de fier ca urmare a unei boli, cum ar fi anemia.

Recomandări pentru a evita căderea părului

Fiecare corp reacționează diferit la alimente și produse diferite și de aceea trebuie să-l cunoști foarte bine pe al tău și să descoperi ce este cel mai bine pentru tine. Dar există întotdeauna recomandări generale care pot fi urmate, așa că, dacă doriți să evitați căderea părului, puteți urma următoarele recomandări.