psihoalimentare se referă la o abordare terapeutică în care profesioniștii din domeniul sănătății psihologie si nutriție lucrați împreună pentru a ajuta persoana să atingă obiective legate de alimentație.

Această abordare produce rezultate terapeutice mai bune în diferite Tulburari de alimentatie. Este utilizat în mod eficient în tratamentul anorexiei, bulimiei, tulburărilor alimentare, obezității, vigorexiei și altor tulburări ale alimentației și ale imaginii corporale.

Dar, de asemenea, obține rezultate mai bune în alte probleme: cum ar fi anxietatea față de alimente, „dependența” de anumite alimente, cum ar fi alimentele cu zahăr, lipsa controlului asupra consumului de alimente și incapacitatea de a recunoaște semnele de sațietate, ceea ce duce la om să mănânce în exces.

eficientă

Din punctul central al psihoalimentare Activitatea psihologului, împreună cu persoana respectivă, este de a identifica, analiza și lucra asupra acelor gânduri, comportamente și emoții care pot fi la începutul și menținerea problemei. Este vorba despre detectarea și schimbarea modului în care persoana se raportează la mâncare. De exemplu, supraalimentarea în fața emoțiilor de singurătate, goliciune sau plictiseală. Pe lângă învățarea utilizării instrumentelor adecvate pentru a gestiona emoțiile legate de mâncare.

Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care emoțiile ne influențează comportamentul alimentar, uitați-vă la această postare

De ce mâncăm când avem anxietate?

Într-un tratament psiho-nutrițional psiholog vă va ajuta să lucrați:

Motivație și valori care preced schimbarea

Stimulați controlul și schimbarea comportamentului

Rezolvarea problemelor

Managementul emoțional (stres, anxietate, tristețe, singurătate ...)

Imaginea corpului, conceptul de sine și stima de sine

Modificări cognitive, restructurarea concepțiilor greșite și generarea unei gândiri stabile și realiste

La rândul său, opera lui nutritionist este centrat pe alimente, nutriție și dietă. Intervine în hrănirea persoanei prin sfaturi dietetice și terapie nutrițională. Nutriționistul vă poate ajuta să vă planificați meniurile, dietele, să monitorizați mesele și să vă instruiți în cunoștințele nutriționale și alimentare.

Într-un tratament psiho-nutrițional nutritionist vă va ajuta să lucrați:

Educație alimentară, nutriție adecvată și sănătoasă

Evaluarea și evaluarea nevoilor alimentare

Planificarea tiparelor de hrănire

Monitorizare dietetică și nutrițională

Acest tip de tratament este recomandat în:

T tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia, bulimia sau tulburarea alimentară excesivă, printre altele.

C Obezitate asociată cu probleme emoționale sau psihologice

H istoricul dietelor anterioare cu rezultate mici sau deloc

C consumul compulsiv sau cazurile de lipsă de control al consumului de alimente

Psihologul și nutriționistul lucrează în echipă, există o comunicare constantă și munca realizată împreună. Persoana reușește să modifice permanent obiceiurile, învață să-și gestioneze emoțiile și să se concentreze în mod adecvat