Există diete pentru toate gusturile și acest lucru nu face excepție

putem

budincă de orez Este un desert delicios și ușor de făcut. Lucrul incredibil este că funcționează, de asemenea, sau poate fi folosit la dietă și pierde câteva kilograme. Dieta, la fel ca rețeta, este ușor de urmat, trebuie doar să ai dispoziție. În continuare vă vom spune mai multe despre asta.

Sfaturi pentru dietă

Dieta de budincă de orez vă ajută să pierdeți aproximativ 2 kilograme în 1 săptămână, așa cum este publicat pe portalul Nutridieta. Dar, înainte de ao face, trebuie să țineți cont de mai mulți factori. În primul rând, trebuie să aveți o sănătate bună, să beți multă apă și infuziile pe care le luați le îndulcește cu îndulcitori.

Mai mult, rețeta pentru budinca de orez trebuie pregătită ușor. Mâncarea pe care o consumați trebuie condimentată cu sare și ulei de măsline. Mai mult, trebuie să urmăriți meniul până la scrisoare.

Meniu de urmat

Dacă urmați un meniu specific și zilnic, puteți pierde în greutate progresiv. Meniul constă în prepararea unei infuzii cu cea pe care o preferați pentru micul dejun și consumarea unei cani de budincă de orez. La mijlocul dimineții puteți mânca fructe, precum măr sau mandarină.

La prânz, pregătiți 50 de grame de orice tip de carne, fie că este vorba de pui sau de pește, cu morcov și roșii, precum și 1 cană de budincă de orez. La mijlocul după-amiezii, o altă porție de fructe, cum ar fi kiwi sau grapefruit.

Pentru o gustare, o altă ceașcă de budincă de orez și o băutură sau o infuzie ușoară vor fi suficiente. În același mod, pentru cină mâncați o porție de budincă de orez și apoi o infuzie înainte de a merge la culcare.

Foto: Shutterstock

Avantaje și dezavantaje

Acest desert conține vitamine, calciu și proteine. Contribuie la recuperarea mușchilor după activitatea fizică, de aceea poate fi consumat și după antrenament, deoarece nu este folosit doar pentru subțire, de asemenea, pentru a vă recupera după antrenament.

Cu toate acestea, dacă aveți intoleranță la lactoză sau aveți probleme de sănătate, va fi mai bine să evitați această dietă sau cel puțin să vă consultați medicul pentru a ști mai bine dacă o puteți face sau nu. De asemenea, nu este recomandat să îl păstrați mult timp.