O carne cu conținut scăzut de calorii, produse cheie ale dietei mediteraneene și atingerea perfectă a condimentelor. testează-l.

astfel încât

Intr-o tigaie facem un sos cu ceapa si usturoiul. Apoi adăugăm măslinele negre până își eliberează puțin sucul. Dacă sunt prăjiți puțin vor avea mai multă savoare. Într-o altă tigaie călim iepurele tăiat anterior până se rumeneste sau, dacă l-am cumpărat tăiat, cu atât mai bine. Odată ce iepurele s-a rumenit, adăugați sosul de roșii la sos, adăugați sosul Chipotle Tabasco® și lăsați-l să se amestece și să capete aromă. Când atingem nivelul dorit de picantitate și fum, scoateți-l de pe foc, astfel încât să nu se concentreze mai mult. Apoi adăugați hamsia tocată și iepurele. Lăsăm sosul să se reducă timp de aproximativ cincisprezece minute, astfel încât aromele să prindă. Din nou, când atingem nivelul de condimente și fum pe care îl căutăm, acesta este îndepărtat de pe căldură. Odată ce totul este legat și fiert, oprim focul și adăugăm busuiocul proaspăt și cele două linguri de ulei de măsline. Cu această rețetă adăugăm beneficiile cărnii de iepure cu conținut scăzut de grăsimi cu cele ale sosului picant Tabasco® Chipotle. Un fel de mâncare echilibrat cu cea mai bună dietă mediteraneană.