Cuprins

rapoarte

Lecitina este un nume generic pentru desemnarea substanțelor grase galben-maronii, care face parte din țesuturile animale și vegetale, compuse din acizi fosforici și grași, precum și glicerol, glicolipide, trigliceride și fosfolipide (fosfatidilcolină, fosfatidiletanolamină și fosfatidilinozitol).

Se recomandă ingerarea de lipide sănătoase și în acest sens, cea mai răspândită cunoaștere a efectelor fosfolipidelor a reieșit din studiul celor derivate din soia.

Lecitina din soia este un supliment fosfolipidic obținut din soia. Soia aparține genului botanic Glycine și familiei Fabaecae.

Soia este un aliment cu conținut ridicat de proteine, care conține aproape toți aminoacizii esențiali necesari organismului pentru a-și face propriile proteine. În compoziția sa chimică sunt carbohidrații, proteinele cu valoare biologică ridicată, lipidele, fibrele, saponozidele, vitaminele și mineralele, precum și enzimele, acidul fitic și izoflavonele care sunt substanțe care îi conferă caracteristicile sale speciale, precum și fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina și fosfatidilinozitolul, împreună cu alte ingrediente

Lecitina este un amestec complex de fosfolipide și trigliceride. Cele mai frecvente fosfolipide din acest amestec sunt fosfatidilcolina și fosfatidiletanolamina. Incorporează acizi grași diferiți în membrana celulară, deoarece au o absorbție și o utilizare mai bună decât trigliceridele.

Aproximativ 20% din fosfolipidele intestinale sunt absorbite pasiv, fără hidrolizare, și sunt încorporate direct în colesterolul cu densitate mare sau HDL în plasmă. Din acesta din urmă. Glicerofosfolipidele pot fi transferate în membranele plasmatice ale diferitelor celule hepatice, precum și în mușchi, rinichi, plămâni, celule tumorale, printre altele.

Lecitina formează lipoproteine ​​care transportă grăsimi, ceea ce îi permite să scadă nivelul colesterolului din sânge. Astfel, fosfolipidele joacă un rol important în timpul absorbției lipidelor intestinale, facilitând în același timp formarea micelelor, mai întâi ca fosfolipide și apoi ca lizofosfolipide.

Adăugarea unei cantități excesive de fosfolipide în intestine, datorită suplimentării cu fosfatidilcolină, ar duce la formarea micelelor mari împreună cu producerea de enzime, pentru a atinge conținutul nucleului micelar și la reducerea absorbției lipidelor și a colesterolului . Fosfolipidele intestinale au capacitatea de a interacționa cu membrana celulară a enterocitelor și de a reduce capacitatea lor de a absorbi colesterolul.

  • Efect de scădere a lipidelor: lecitina din soia furnizează acizi grași sănătoși, cum ar fi linoleic și linolenic, precum și inozitol, colină și fosfor. Toate aceste componente contribuie la îmbunătățirea profilului lipidic din sânge și la prevenirea dezvoltării ficatului gras. Soia este bogată în fitosteroli, în special nesaponificabili, efectul de scădere a colesterolului al fitosterolilor se datorează, probabil, inhibării absorbției intestinale. A fost utilizat la pacienții cu hipercolesterolemie de tip II, care crește semnificativ nivelul apolipoproteinei A1 (ApoA1), scade cele ale ApoA2 și E, astfel încât stimulează transportul invers al colesterolului, care este excretat în fecale și nu trece la circulația portalului. S-a constatat că o doză de 500 mg îmbunătățește colesterolul în doar 2 luni, despre care se estimează că accelerează și îmbunătățește metabolismul grăsimilor prin reducerea excesului de colesterol LDL (dăunător) și promovând sinteza unei cantități mari de colesterol în ficat HDL (benefic)
  • Efecte asupra pierderii în greutate corporală: Lecitina este un supliment alimentar care ajută la arderea grăsimilor dăunătoare din țesutul adipos. Acționează ca un emulgator pentru grăsimi, adică le menține în mișcare și le împiedică să se depună în locuri specifice, cum ar fi abdomenul, șoldurile și arterele. Acizii eicosapentaenoici (EPA) și docosahexaenoic (DHA) sunt acizii grași polinesaturați esențiali din seria omega -3, conținuți în fosfolipidele prezente în lecitina din soia, care reduc lipidele plasmatice și tisulare și scad tendința de a crește în greutate. Un studiu recent efectuat la șobolani hrăniți timp de 7 săptămâni cu o dietă bogată în fosfatidilcolină, a prevenit atât creșterea în greutate, cât și intoleranța la glucoză, cu o scădere a biosintezei hepatice a colesterolului
  • Efecte asupra sistemului nervos central: Studiile efectuate cu suplimente de fosfolipide din soia au arătat că sunt eficiente în reducerea stresului, îmbunătățirea memoriei, motilității și cunoașterii, precum și în scăderea neurodegenerării la pacienții cu boala Alzheimer și restabilirea parametrilor asociați concentrației. Alte studii clinice arată utilitatea lecitinei din soia pentru persoanele care suferă de psi-sindrom cerebral organic. Acestea ar putea avea un efect antioxidant împotriva modificărilor creierului induse de consumul de alcool, de asemenea, acizii eicosapentaenoici și decosahexaenoici au acțiuni antiinflamatorii și activitate antioxidantă asupra lipidelor creierului, care pot îmbunătăți învățarea și memoria.
  • Efecte asupra tractului gastro-intestinal: fosfolipidele derivate din soia s-au dovedit a fi eficiente la nivel gastrointestinal, deoarece reduc simptomele asociate cu utilizarea regulată a acidului acetilsalicilic și reduc procesul inflamator la pacienții cu colită ulcerativă
  • Activitate antioxidantă: izoflavonele ginestein, daidzein și equol (un metabolit al daidzeinului produs de microflora intestinală) au proprietăți antioxidante in vitro și reduc peroxidarea lipidelor in vivo.
  • Efecte pentru ameliorarea simptomelor menopauzei: Izoflavonele din soia pot fi foarte importante în tratamentul pacienților cu simptome menopauzale, ca tratament de substituție sau ca supliment la acesta, având în vedere proprietățile sale estrogenice. Fitoestrogeni a căror structură chimică seamănă cu estradiolul, care se dovedește a fi principalul hormon steroid feminin produs de ovar și care acționează ca un agonist estrogen prin interacțiunea cu receptorii 17B-estradiol, deși efectul său este slab.
  • Efecte asupra sistemului cardiovascular: Studiile epidemiologice indică faptul că nivelurile ridicate de izoflavonoizi și lignani sunt asociate cu un risc scăzut de boli coronariene. Datorită gradului lor ridicat de nesaturare, acești acizi grași asigură fluiditate membranelor și permit mobilitatea proteinelor la acest nivel (canale ionice, receptori, joncțiuni comunicante, enzime, structuri formatoare de vezicule, printre altele) fie la suprafață, fie în interior bistratul lipidic. S-a dovedit că acești acizi grași ajută la prevenirea aritmiilor, permit un control bun al hipertensiunii și reduc agregarea plachetară. Studiile care au utilizat tratamente cu fosfolipide de soia la pacienții cu boli coronariene, indică efectele sale benefice în scăderea colesterolului și prevenirea agregării plachetare.

  • Tratamentul bolilor cardiovasculare și al nivelului ridicat de colesterol sau al unui raport HDL/LDL dezechilibrat.
  • Excesul de trigliceride și/sau probleme de metabolism al grăsimilor, infiltrarea grasă a ficatului
  • Memorie îmbunătățită și capacitate cognitivă
  • Lecitina din soia este bine tolerată și acest lucru este demonstrat de diferitele teste de toxicitate acută și subacută efectuate, care indică faptul că nu are toxicitate atât timp cât este consumată în intervalul menționat.
  • Sunt cunoscute puține interacțiuni ale acestui produs și una dintre cele mai importante derivă din efectul său asupra creșterii agregării plachetare.
  • În doze mari poate provoca dureri abdominale, diaree, transpirații, vărsături și pierderea în greutate

Nu este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării

500 mg - 1000 mg

Lecitina din soia 500 mg
A pregati 60 de doze

Doze: luați 1 până la 2 doze pe zi

Lecitina din soia 1000 mg
A pregati 30 de doze

Doze: luați 1 pe zi