Sam Smith și-a atins greutatea ideală cu o alimentație bună și exerciții fizice în doar două săptămâni
Cei talentați și chipeși Sam Smith El ne cucerește întotdeauna cu vocea lui frumoasă cântând melodiile sale cu o asemenea profunzime și nu ne-a păsat niciodată de aspectul său fizic cu o voce extraordinară.
Dar se pare că nu-i plăcea felul în care arăta ea, așa că a urmat o dietă și a făcut exerciții cu ajutorul - conform povestirii - de la Beyoncé.
Dieta cântăreței s-a bazat pe o carte a nutriționist, Amelia Feer, care crește modul de a pierde în greutate în 10 pași simpli, postind câteva zile, consumând grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de cocos, luând, de asemenea, produse lactate din nuci, cum ar fi migdalele și semințele, cum ar fi semințele de păsări.
Pe lângă cele de mai sus, a mâncat doar produse de origine organică precum carne, păsări de curte și pește și, bineînțeles, a trebuit să uite de ceva timp glutenul, zaharurile, produsele lactate, leguminoasele și alimentele procesate.
Pe lângă această dietă strictă, cântărețul și-a continuat rutina de exerciții și și-a atins obiectivul.
- Aceasta este dieta pe care a făcut-o Tilsa Lozano pentru a slăbi 16 kilograme în 6 săptămâni ESPECTACULOS PERU21
- Această dietă bogată în grăsimi vă poate ajuta să slăbiți - Digital Journalist
- Aceasta este dieta pe care Isabel Pantoja o urmează împreună cu fiica ei, Chabelita, pentru a slăbi
- Terci de mazăre pentru pierderea în greutate proprietăți utile pentru corp și rețete dietetice
- Insulina, cheia dietei pentru a slăbi Fitness to Shine