răspuns

Abonați-vă la Vitónica

Acum câteva zile am propus o ghicitoare despre sosul cel mai folosit de noi cu mai puține calorii. Pentru aceasta vă propunem patru cazuri de sosuri care sunt cele pe care le avem cel mai mult la masa noastră. Toate sunt o parte obișnuită a dietei noastre și de aceea marea majoritate dintre voi ați primit răspunsul corect, și acesta este într-adevăr muștarul este sosul cu cele mai puține calorii dacă o comparăm cu restul.

Pentru toți cei care nu știu, muștarul se obține dintr-un bob cunoscut cu același nume. Originea acestui sos este vegetală și la prepararea acestuia se folosesc cu greu substanțe calorice, deci rezultatul nu ar putea fi niciodată prea caloric. Mai exact, acest sos conține, în funcție de rețetă, producătorul și restul ingredientelor, unele șaptezeci și cinci până la o sută de calorii pentru fiecare sută de grame de produs. Este adevărat că este un aliment caloric dacă îl comparăm cu alții, cum ar fi legumele, dar în ciuda tuturor, în sosurile propuse este cel cu cea mai mică cantitate.

Un alt răspuns susținut de mulți dintre cei care au participat la această enigmă a fost ketchup. Este un preparat pe bază de roșii, la care se adaugă oțet și mai ales zaharuri, care cresc numărul de calorii din acest aliment, care variază în funcție de producător între o sută douăzeci și o sută cincizeci. Desigur, deoarece este fabricat din roșii, aportul caloric ar trebui să fie scăzut, dar acest lucru nu este cazul, deoarece hidrații furnizați de zahăr cresc această cifră.

Un alt dintre sosurile pe care le prezentăm în ghicitoare, roșie prăjită. Acesta este unul dintre cele mai folosite sosuri împreună cu maioneză, pe care îl vom comenta mai jos. Roșia prăjită conține între optzeci și o sută treizeci de calorii. Deși această valoare depinde foarte mult de producător și de tipul de ulei folosit la prăjirea alimentelor. Este un sos care pe lângă faptul că are calorii, conține în multe cazuri grăsimi eliberate din procesul de prăjire care nu sunt benefice organismului.

Maioneză Este ultimul dintre sosuri și cel mai caloric dintre toate, deoarece conține între șapte sute și opt sute de calorii pentru fiecare sută de grame de produs, deși ca întotdeauna, depinde foarte mult de producător. Desigur, nimeni nu l-a citat ca fiind cel mai caloric sos și se știe prin toate că conține un procent ridicat de acizi grași, ceea ce îi conferă acele cantități de calorii care, în multe cazuri, nu sunt recomandate dacă ceea ce dorim este să menținem linia.

Este important să fim clari cu privire la valoarea nutrițională a tot ceea ce mâncăm, iar sosurile nu ar trebui să fie o excepție, deoarece acestea trec adesea neobservate atunci când pregătim mâncarea, oferind doar calorii și niciun alt tip de nutrient necesar pentru buna funcționare a organismului. . De aceea este important știind să alegem bine fiecare sos sau să completăm felurile noastre principale.

Distribuie Răspuns la enigmă: Muștarul este sosul care conține cele mai puține calorii