Societatea Valenciană de Pediatrie (SVP) a publicat un document de recomandări privind hrănirea sugarilor și preșcolari pentru părinți. Acesta a fost prezentat în ziua de deschidere a cursului academic 2018-2019 care a avut loc în această luni la Colegiul Medicilor din Valencia downloaden def.

privire

În ceea ce privește introducerea alimentelor solide, se recomandă ca de la 6 la 8 luni să li se ofere alimente aglomerate sau zdrobite cu o furculiță, carne sau pește care sunt fulgi, fructe decojite și alte alimente moi pe care le pot mânca singuri cu mâinile lor., și apoi zdrobit sau în bucăți. După aceea, primele lor alimente mai solide vor fi date: omletă, șuncă, brânză, orez, paste ... Și, în orice caz, este recomandabil să nu o întârziți mai mult de 8 sau 10 luni netflix unele serii pe care nu le puteți descărca.

OMS: hrănire complementară

Zâmbetul este momentul ideal pentru a începe cu introducerea hranei complementare (AC), potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) se recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni, și că acesta este momentul în general potrivit pentru a completa dieta și, astfel, pentru a satisface nevoile nutriționale ale sugarului mai mare. În SVP, ei clarifică faptul că faptul că bebelușul începe să ia alimente noi nu este sinonim cu faptul că laptele trebuie retras. Indiferent dacă este matern sau artificial, laptele va continua să fie principala sa hrană pentru încă câteva luni; alimentele noi nu îl înlocuiesc, îl completează remix kostenlos downloaden. Pe de altă parte, aproape toate alimentele pot fi incluse în dietă de la jumătatea anului. Desigur, nu adăugați sare sau zahăr la mese.

Una dintre recomandările diferite de cele în vigoare în urmă cu câțiva ani este că introducerea unor alimente potențial alergenice, cum ar fi ouăle, peștele sau unele fructe, nu trebuie întârziată, deoarece nu s-a dovedit că previne eventuale alergii la aceste alimente. În cazul glutenului, unul dintre cele care generează mai multe îndoieli și controverse și recomandă introducerea acestuia peste vârsta de 6 luni, treptat.

De la un an este important ca din mediul familial se promovează o dietă variată și sănătoasă, În general, aceștia pot mânca același meniu, cu excepția alimentelor foarte grase și a băuturilor energizante sau a încărcăturii cu gaz. Fructele și legumele, de toate tipurile și culorile, carbohidrații precum pâinea, orezul sau pastele, precum și carnea și peștele (și uneori ouăle), ar trebui să fie prezente în dieta zilnică și cel mai bine este să faceți între 4 și 6 mese. în fiecare zi, câte 3 principale și 2-3 mai mici între ele. Lapte și derivate lactate aproximativ o jumătate de litru în total pe zi, leguminoase de 3 ori pe săptămână. O altă recomandare importantă făcută de SVP este să nu se îngrijoreze excesiv dacă încep să mănânce o cantitate mai mică de alimente, la această vârstă creșterea încetinește și este normal ca aceștia să prefere să se joace și să descopere lumea, este obișnuit ca aceștia să se adapteze aportul lor la noile lor nevoi de energie, oarecum mai mic decât în ​​etapele anterioare de încărcare. Trebuie să-ți respecti satietatea.

Pentru a facilita această etapă plină de întrebări, SVP a pregătit un document de recomandări privind hrănirea complementară pentru părinți, inclusiv următoarele: