remediu

Hipercolesterolemia sau colesterolul ridicat este o problemă cardiovasculară caracterizată prin acumularea excesivă de lipide în artere.

Este una dintre condițiile clasificate ca „ucigaș tăcut”, deoarece nu se manifestă de obicei într-un mod puternic și, în timp, generează daune semnificative corpului.

Aspectul său se poate datora unei defecțiuni a ficatului, deși și din cauza unei diete slabe și a stilului de viață sedentar.

Din acest motiv, este esențial să îmbunătățiți obiceiurile alimentare, să efectuați activitate fizică și, ca supliment, consumă câteva remedii naturale care ajută la reglarea acestuia.

Recomandările specifice includ următoarele:

În această oportunitate dorim să împărtășim un preparat natural de miere, usturoi și lămâie cunoscut pentru puterea sa antioxidantă, de curățare și antiinflamatorie.

Remediu natural pentru combaterea colesterolului

Remediul natural al mierii, usturoiului și lămâii este un preparat antic care, datorită concentrației sale de proprietăți, continuă să fie utilizat ca o alternativă la scăderea nivelului ridicat de colesterol.

Aceste ingrediente au proprietăți antioxidante care favorizează eliminarea lipidelor reținute în artere.

Alicina, un compus de sulf în usturoi, are efect vasodilatator și diuretic care facilitează reducerea acestei probleme.

La rândul său, acționează ca un antiinflamator și anticoagulant, deci scade tensiunea arterială crescută și dificultățile circulatorii.

Împreună cu mierea și lămâia, proprietățile sale antibiotice și antifungice sunt îmbunătățite, care sunt adecvate pentru a întări sistemul imunitar.

Cel mai interesant lucru este că beneficiază și de alte sisteme ale corpului, deoarece are o cantitate mare de vitamine, minerale și fibre.

Aceste beneficii includ:

  • Protejează inima și creierul.
  • Scade riscul infecțiilor urinare.
  • Previne hipertensiunea.
  • Reduce dificultățile ficatului.
  • Hrănește flora bacteriană a intestinului.
  • Previne infecțiile virale și bacteriene.
  • Îmbunătățește sănătatea bucală.
  • Reduce durerile articulare.
  • Previne îmbătrânirea prematură.

Pregătirea remediului natural pentru reducerea colesterolului

Pregătirea acestui remediu simplu împotriva colesterolului este foarte simplă și nu va dura mult timp. De fapt, puteți pregăti o cantitate bună, astfel încât să nu trebuie să o faceți în fiecare zi.

Ingrediente și ustensile

Pregătirea

  1. Mai întâi, puneți borcanul de sticlă într-o baie de apă și se încălzește timp de 5 minute pentru a steriliza.
  2. Între timp, luați cățelele de usturoi și tăiați-le în felii mici.
  3. Apoi, puneți usturoiul în recipient și acoperiți cu mierea.
  4. Se amestecă cu o ustensilă din lemn și, imediat, se adaugă sucul a două lămâi.
  5. Continuați să amestecați până când mierea și lămâia sunt bine integrate.
  6. În cele din urmă, sigilați borcanul și puneți-l la odihnă timp de două zile.
  7. După acest timp, îl puteți consuma deja așa cum este indicat mai jos pentru a reduce colesterolul.

Cum se folosește

Dacă nu aveți colesterol ridicat, puteți consuma acest preparat pentru a vă menține apărarea activă. Dar, consumați doar o lingură pe stomacul gol, deoarece, deși nu provoacă de obicei reacții adverse, nu ar trebui consumată excesiv.

Și, fundamental, dacă luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a lua acest supliment natural.

Deși efectele sale nu apar de obicei imediat, zi de zi vei începe să te simți mai sănătos. Dar, trebuie să-i suplimentezi aportul cu o dietă sănătoasă și obiceiuri bune de viață.

Va fi inutil să luați acest produs dacă obiceiurile proaste care influențează acumularea acestei grăsimi continuă să fie menținute.

  • Charron, C. S., Milner, J. A. și Novotny, J. A. (2015). Usturoi. În Enciclopedia Alimentelor și Sănătății (pp. 184–190). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K. și Maulik, S. K. (2002, 19 noiembrie). Efectul usturoiului asupra tulburărilor cardiovasculare: o revizuire. Jurnal de nutriție. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Ried, K., Toben, C. și Fakler, P. (2013). Efectul usturoiului asupra lipidelor serice: o meta-analiză actualizată. Recenzii nutriționale, 71(5), 282-299. https://doi.org/10.1111/nure.12012
  • Tsai, C. W., Chen, H. W., Sheen, L. Y. și Lii, C. K. (2012, martie). Usturoi: beneficii și acțiuni pentru sănătate. BioMedicină (Olanda). https://doi.org/10.1016/j.biomed.2011.12.002
  • Münstedt, K., Hoffmann, S., Hauenschild, A., Bülte, M., von Georgi, R. și Hackethal, A. (2009). Efectul mierii asupra valorilor colesterolului și lipidelor serice. Journal of Medicinal Food, 12(3), 624–628. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0188
  • Oboh, G., Bello, F. O., Ademosun, A. O., Akinyemi, A. J. și Adewuni, T. M. (2015). Proprietăți enzimatice antioxidante, hipolipidemice și anti-angiotensină-1 ale sucurilor de lămâie (Citrus limon) și var (Citrus aurantifolia). Patologie clinică comparativă, 24(6), 1395-1406. https://doi.org/10.1007/s00580-015-2088-x

Scriitor profesionist cu mai mult de 7 ani de experiență. Daniela Echeverri Castro a lucrat ca creator de conținut și editor pe diferite pagini web. A fost coordonator și manager de conținut pe diverse echipe editoriale. Are, de asemenea, o largă experiență în SEO și marketing digital. În ultimii ani, el și-a concentrat activitatea de scriere pe teme de sănătate, nutriție și wellness. În plus, a urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). De asemenea, a colaborat în mai multe editare de texte și proiecte de curatare pentru blogurile tematice. Din 2014 este redactor la Better with Health și colaborează în prezent la secțiunea editorială a Grupului MContigo.