bine

Conform credințelor populare, pe lângă administrarea medicamentelor prescrise de medic și aplicarea liniilor directoare de bază, s-ar putea recurge și la anumite remedii casnice, precum ceaiuri și perfuzii, pentru a calma cele mai enervante simptome. Doriți să știți care sunt cele mai recomandate antihistaminice naturale? Continua să citești!

Alergiile sunt un răspuns al sistemului imunitar la agenții externi precum polenul sau acarienii. Acestea declanșează producerea unei proteine ​​numite histamină, care este cauza simptomelor precum congestia nazală, strănut sau mâncărime, printre altele.

Deși producția acestei proteine ​​nu este singurul factor care influențează astfel de reacții, consumul de antihistaminice reprezintă o soluție parțială pentru toate disconfortele. Știm că, în farmacii, acestea pot fi obținute în diferite prezentări și mărci, deși multe sunt vândute doar sub prescripție medicală.

Iată câteva opțiuni care, conform înțelepciunii populare, pot contribui la bunăstare și ușurare.

1. Ceai verde

Se spune că datorită conținutul său de quercetină și catehină, două substanțe cu acțiune antioxidantă care scad eliberarea de histamină, ceaiul verde este considerat a acționa ca un fel de antihistaminic natural.

Ingrediente

  • 1 lingură de ceai verde (10 g).
  • 1 cană de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Se toarnă ceaiul verde într-o ceașcă de apă clocotită, se lasă să se absoarbă timp de 10 minute și se consumă la primul semn de alergie.
  • Evitați să beți mai mult de trei căni pe zi.

2. Ceai de urzică

Infuzia de urzică ar fi un alt remediu natural pentru controlul simptomelor alergice și, prin urmare, unul dintre antihistaminicele naturale. Se spune că proprietățile sale scade prezența alergenilor în căile respiratorii și calmează aglomerația.

Ingrediente

  • 1 lingură de urzică (10 g).
  • 1 cană de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Puneți urzica într-o oală cu apă, aduceți-o la fierbere și lăsați-o să gătească la foc mic timp de 10 minute.
  • Când este gata, lăsați-l să stea și luați-l de două ori pe zi.
  • Nu trebuie ingerat dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială sau în timpul sarcinii..

3. Fructe cu vitamina C, antihistaminice naturale comestibile

Potrivit credințelor populare, consumul de alimente bogate în vitamina C ca parte a unei diete echilibrate poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergice.

da OK Idealul este să le consumați întregi, în mod natural, pentru a putea profita la maximum de toți nutrienții lor, sunt cei care preferă să le pregătească în sucuri, smoothie-uri și alte preparate, precum apele de fructe.

4. Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos, cunoscut și sub numele de ceai roșu african, este considerat o băutură antihistaminică care „Încetinește” congestia gâtului, senzația de arsură și mâncărimea.

Ingrediente

  • 1 plic de ceai rooibos.
  • 1 cană de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Puneți plicul de ceai într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-l să se infuzeze câteva minute.
  • Luați-l la prima plângere alergică.

5. Iaurt natural

Culturi vii conținute în iaurt simplu ajută la îmbunătățirea activității microbiotei sau a florei bacteriene pentru a întări acțiunea sistemului imunitar. Substanțe precum Lactobacillus acidophilus și bifidus au fost corelate cu un risc scăzut de alergii. Deci, ia în considerare consumul de iaurt în mod regulat în dieta ta pentru a rămâne sănătos.

6. Ceai de lucernă

Conform credințelor populare, consumul de ceai de lucernă are capacitatea de a ameliorează senzația de arsură a ochilor și excesul de mucus în nas.

Ingrediente

  • 1 lingură de lucernă (10 g).
  • 1 cană de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Adăugați lucerna într-o oală cu apă și lăsați-o să fiarbă câteva minute.
  • Lăsați-l să se odihnească și treceți-l printr-o strecurătoare înainte de a-l ingera.
  • Luați-l o dată pe zi.

7. Ceai de ginkgo biloba

În trecut, inhalarea ceații dintr-o infuzie de frunze de ginkgo era recomandată pentru ameliorarea astmului bronșic, a bronșitei și a tusei. Astăzi, se spune că ginkgo biloba - având în vedere proprietățile sale medicinale - este un alt antihistaminic natural care poate fi luat în considerare pentru a obține ușurare.

Ingrediente

  • 1 lingură de ginkgo biloba uscat (10 g).
  • 1 cană de apă (250 ml).

Pregătirea

  • Puneți ginkgo biloba într-o cratiță cu apă și încălziți-l la foc mic până fierbe.
  • Scoateți-l de pe foc, treceți-l printr-o strecurătoare și beți două căni pe zi.

Ce trebuie să faceți înainte de a lua aceste remedii?

Înainte de a începe un tratament pe bază de plante medicinale (perfuzii etc.) este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății. Trebuie să se țină seama de faptul că, pentru ca tratamentele pe bază de plante să fie utile, este esențial să le folosiți rațional, de unde și importanța consultării medicului mai întâi.

Antihistaminicele naturale - și în general remedii casnice - NU sunt un substitut pentru tratamentul prescris de medic. În acest caz, acestea ar putea fi considerate ca un tratament adjuvant, atâta timp cât profesionistul îl autorizează.

În cele din urmă, rețineți că nu ar trebui să ingerați mai multe în același timp, deoarece ar putea fi contraproductiv.