relația

Ce înseamnă acest lucru în raport cu greutatea? Greutatea mă iubește sau nu? Sau că vreau sau nu vreau să greutez?

Ma cantaresc zilnic, eu de cateva ori pe zi, o data pe saptamana, nu ma cantaresc niciodata ... raspunsuri diferite la intrebare, care este relatia ta cu greutatea?

Propun un mic exercițiu de „fiecare oaie cu partenerul ei”:

Relaționați oamenii și trebuie să vă cântăriți

Este vorba despre atribuirea persoanelor A, B, C, D, E, (toți adulții) cu nevoia de a se cântări reprezentate de numerele 1, 2, 3, 4 și 5.

1. Recomandat: cântărește-te o dată pe săptămână

Diferite recomandări? Da, pentru că oamenii sunt diferiți și obiectivele, nevoile și personalitățile noastre necesită recomandări personalizate:

În cazul lui Juan, putem aplica titlul articolului:

Relația cu greutatea: mă iubește, nu mă iubește, mă iubește ...

Juan, ca Pedro, Paula sau Rocío, au urmat o dietă pentru a slăbi. Dar sunt conștienți că, după ce au slăbit, au nevoie trăiește cu o anumită grijă pentru a nu recâștiga greutatea pierdută (amintiți-vă că pentru marea majoritate pierderea în greutate este mult mai scumpă decât recâștigarea ei, ce vom face! Este așa!). O stare de lună de miere nu durează pentru totdeauna, nu cu partenerul tău, sau cu noul loc de muncă fantastic sau cu greutatea ... Este important fie la eliminare pentru a putea face corecturile necesare la momentul potrivit. Dacă mă cântăresc o dată pe săptămână și greutatea mă vrea (mi-a plăcut ce marchează) atunci grozav; Și în cazul în care nu mă iubește (mă înțelegi, nu?) Atunci să aibă grijă.

Exemplu:

Dacă cântăresc X și sunt bine cu acea greutate; Mă cântăresc săptămâna următoare și cântăresc X (greutate egală, greutatea mă iubește!), Iar băiatul de ziua de serviciu a adus la serviciu niște bomboane delicioase, ummmm! Delicios! Dar dacă în acea săptămână am văzut că greutatea mea este de X + 1 kilogram (ei bine, greutatea nu mă iubește!), Mai bine păstrez mica ciocolată pentru altă dată, nu? Pentru că dacă nu știu dacă greutatea mă vrea sau nu, sunt șanse ca, dacă îmi place ciocolata, să ajung să mănânc acea ciocolată (vă amintiți articolul „Cel mai mare dușman al unei diete pentru a slăbi”?)

Ar fi minunat să poți trăi într-o lună de miere permanentă, în orice. Și ceea ce seamănă cel mai mult cu acesta necesită grijă, atât în ​​relația personală cu partenerul, cu colegul de muncă, cât și cu greutatea. Că la confuzia minimă ... totul se poate clătina; deci ... micile detalii își iau importanța, nu?

Iată câteva articole legate de tema de astăzi: