remedii

În primul rând, vom explica funcția glandei tiroide. Este responsabil pentru producerea de hormoni care controlează modul în care fiecare celulă folosește energia. Acest proces se numește metabolism. La rândul lor, hipotalamusul și glanda pituitară sunt responsabile de controlul secreției normale a hormonilor tiroidieni. Când aceste funcții nu sunt îndeplinite bine, apar tulburări, cum ar fi hipotiroidismul.

Această tulburare este mai frecventă la femei și la persoanele cu vârsta peste 50 de ani și constă în scăderea nivelului de hormoni tiroidieni în plasma sanguină. Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, acesta este asociat cu simptome precum:

În plus, de asemenea există alte simptome mai subtile care ne poate ajuta să detectăm această boală dificil de diagnosticat:

  • ten pal sau gălbui
  • retenție de fluide
  • Pierderea parului
  • lipsa marginilor exterioare ale sprâncenelor și a pielii foarte uscate

Dieta pentru hipotiroidism

Dacă suferiți sau suspectați că este posibil să aveți hipotiroidism, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi. Fundația Spanish Heart subliniază că, deși nu există o dietă specifică pentru hipotiroidism, este posibil ca medicul să recomande consumul unor alimente în caz de deficit de iod, printre acestea:

Este posibil să ne fie dificil să luăm algele, prin urmare am putea alege să o consumăm în tablete. În plus, vă recomandăm să fie ecologice, astfel încât să nu conțină substanțe toxice. De fapt se pare că algele ne furnizează nu numai iod, ci și multe alte minerale esențiale și aminoacizi asta ar fi benefic pentru corpul nostru.

De asemenea, o altă opțiune ar fi să pregătim singuri o sare de alge.. Astfel, ar trebui să mărunțim sau să trecem prin sarea de mare de mortar și algele la alegere, precum și câteva ierburi aromate. După aceea, amestecăm totul împreună și îl ținem bine închis. Sarea va acționa ca un conservant. Apoi, îl putem folosi la fel ca sarea normală la condimentarea supelor, tocănițelor etc.

Mâncare pe care ai putea să o eviți

Dacă suferiți de hipotiroidism caracterizat printr-un deficit de iod, Ar fi indicat să se evite unele alimente care ar putea împiedica sau bloca absorbția acestui mineral, de exemplu:

  • Varză mov și cret
  • varză de Bruxelles
  • Conopidă
  • Brocoli
  • Kale
  • Spanac
  • Voinicică
  • Nasturel
  • Varză
  • Brocoli
  • Soia nefermentată
  • Nuci, în special arahide și nuci de pin
  • Piersici și pere
  • fasole
  • lămâie verde
  • Ridiche
  • Ceapă crudă
  • Hrana procesata
  • Alimente rafinate
  • Apă de la robinet

Medicină naturală

Experții în medicină alternativă recomandă adesea tratarea simptomelor cu homeopatie (Kalium Iodatum sau Magnesium Phosphoricum) sau luați oligoelemente (Aur, iod, litiu, mangan-cupru sau zinc-cupru).

Pe de altă parte, în ceea ce privește problemele emoționale, s-ar putea să recomande consumul de flori de Bach. În unele cazuri de hipotiroidism, se recomandă Trandafir sălbatic (Rosa Silvestre), floare care ar fi folosită pentru cazuri de resemnare, apatie și lipsă de interes.

Este demn de remarcat faptul că eficacitatea acestor remedii naturale nu a fost dovedită de niciun studiu științific. Prin urmare, Vă recomandăm să mergeți la medic pentru a primi diagnosticul și tratamentul adecvat pentru hipotiroidism.

Alte sfaturi

În primul rând, rețineți că exercițiul ar fi un stimulent natural al glandei tiroide, motiv pentru care ar fi bine să o practici în mod regulat.

Hidroterapie este o terapie cu apă la diferite temperaturi în diferite zone ale corpului, despre care se crede că ajută la stimularea și relaxarea corpului într-un mod natural.

În cele din urmă, unii oameni susțin că acupunctura poate ajuta la reglarea funcției tiroidiene. Ar trebui să participăm la mai multe sesiuni pentru a obține rezultate, deși nu am găsit aprobarea științifică în acest sens.

În orice caz, primul pas pentru a trata hipotiroidismul este să vă vizitați medicul de încredere, astfel încât, după diagnostic, el sau ea să poată evalua cel mai bun tratament adaptat condiției dvs. fizice și nevoilor dumneavoastră.

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.