remedii

Știați că, înainte de a fi supus unei operații chirurgicale, putem urma anumite linii directoare care ne-ar ajuta să minimizăm efectele secundare?

În acest articol, vă explicăm pașii pe care ar trebui să îi luați pentru a reduce riscul de durere, inflamație sau edem asociat cu o intervenție chirurgicală.

Când ar trebui să începem să ne pregătim?

Operațiile chirurgicale necesită o monitorizare medicală strictă. Prin urmare, înainte de a lua orice supliment natural sau de a ne schimba dieta, trebuie să ne consultăm cu medicul.

În mod ideal, începeți pregătirea cu cel puțin o săptămână înainte de operație. Medicul vă va informa cu privire la cel mai bun moment pentru a începe.

Iată câteva sfaturi generale pentru a vă îngriji corpul înainte de operație. Recomandările noastre se bazează pe informațiile furnizate de ACOG (Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi).

O dietă sănătoasă

Cel mai bun mod de a vă pregăti pentru o operație chirurgicală este să vă urmăriți dieta. Unele alimente agravează inflamația și ne lasă fără energia necesară pentru a face față intervenției chirurgicale și pentru a ne recupera.

Ce alimente să încorporezi în dietă?

În baza piramidei alimentare preoperator ar trebui să fie legume si fructe. În mod ideal, ar trebui să fie, de asemenea, proaspete, sezoniere și organice. Bulionele de legume sunt o modalitate bună de a încorpora legumele în dieta ta cu puțin efort; pe de altă parte, ne vor ajuta să rămânem bine hidratați.

De asemenea, ar trebui să consumăm următoarele alimente:

  • Cereale integrale: Făină de ovăz, orez brun, mei, quinoa, secară. Pe lângă garnitură, le putem lua dimineața ca băutură vegetală
  • Legume: naut, mazăre, linte ...
  • Proteine ​​animale: de preferință ouă și pești mici
  • Ciuperci: sunt o sursă bună de acizi folici și minerale esențiale
  • Alge: Sunt o resursă practică pentru adăugarea de iod și alte minerale în felurile dvs. de mâncare. Le putem lua în supe, tocănițe, salate sau ca garnitură. Recomandăm în special spirulina, atât în ​​forma sa naturală, cât și în tablete.
  • Germinat: cele mai cunoscute sunt lucerna, deși în magazinele naturiste putem găsi multe alte tipuri
  • Nuci: bogate în fibre și grăsimi sănătoase, sunt opțiunea ideală de luat dimineața sau după-amiaza. Nucile, pinele, migdalele, alunele etc.
  • Ulei de masline: faceți-l uleiul preferat

Ce alimente ar trebui să evitați?

În zilele premergătoare intervenției chirurgicale, ar fi indicat să se evite în special consumul de alimente precocite și ultraprelucrate. Acest lucru se datorează faptului că, în general, conțin o cantitate mare de grăsimi saturate, sare și zaharuri rafinate, substanțe care ar favoriza inflamația.

Iată o listă de alimente care ar fi cel mai bine de evitat:

  • Brutărie industrială
  • Zahar rafinat
  • Băuturi carbogazoase, alcoolice, zaharate sau îndulcite
  • Carne procesată, cum ar fi mezeluri și hot dog
  • Mâncăruri prăjite în ulei din abundență
  • Grăsimi hidrogenate, inclusiv margarină
  • Făină rafinată
  • Uleiuri vegetale (porumb, soia, rapiță etc.)
  • Alimente care conțin o listă lungă de aditivi, conservanți, amelioratori de aromă și coloranți

Plantele medicinale înainte de o operație chirurgicală

Deși unele plante sunt benefice în preoperator, alte plante medicinale pot fi problematice. Efedra, Ginseng sau chiar usturoiul (ca supliment) pot avea efecte semnificative asupra circulației sângelui. Combinate cu anestezie, acestea pot provoca aritmii, pot crește tensiunea arterială sau pot preveni coagularea normală imediat după operație.

Acestea sunt unele dintre plantele de evitat înainte de operația chirurgicală, acestea sunt de obicei:

  • Efedra: până cu o zi înainte
  • Ginkgo biloba: cu până la 2 zile înainte
  • Ginseng: cu până la 7 zile înainte
  • Hypericum: cu până la 5 zile înainte

După operație

În timpul convalescenței, Vă sugerăm să luați următorul preparat în fiecare zi pe stomacul gol, desigur după aprobarea medicului dumneavoastră.

Propunerea noastră este o băutură plină de vitamine B, vitamina C și alți antioxidanți. Miere în plus are proprietăți antiinflamatorii și favorizează vindecarea rapidă a rănilor.

  • Suc de jumătate de lămâie, portocală sau două mandarine și jumătate de grapefruit
  • O lingură din fiecare dintre următoarele ingrediente: miere, drojdie de bere, germeni de grâu și polen măcinat
  • O jumătate de lingură de scorțișoară
  • Un vârf de ghimbir

Puteți să o luați cel puțin o săptămână pentru a combate oboseala și a recâștiga energia.

Arnica Montana pentru cicatrice

Homeopatia susține că Arnica Montana este un puternic antiinflamator, de aceea ar putea ajuta la ameliorarea durerii și reducerea edem la vânătăi și cicatrici. Cu toate acestea, datele științifice în acest sens sunt neconcludente.

Arnica poate fi folosită sub formă de cremă sau gel pentru aplicare topică. O puteți găsi în farmacii și plante medicinale.

Amintiți-vă: dacă trebuie să vi se efectueze o intervenție chirurgicală în următoarele săptămâni, oricât de mică și simplă ar fi, vă recomandăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre cel mai potrivit preparat.

Imagini oferite de joannova și giorgio

  • Zago, L., Dupraz, H., Torino, F. și Río, M.E. (2010). Starea nutrițională preoperatorie și riscul chirurgical. Identificarea markerilor biochimici promițători. Hospital Nutrition 25, 91-98.
  • Alam, F., Islam, M.A., Gan, S.H. și Khalil, M.I. (2014). Mierea: Un potențial agent terapeutic pentru gestionarea rănilor diabetice. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi 2014.
  • Barnes, J. (2005). Plante medicinale. Kurtziana.
  • Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Pregătirea pentru o intervenție chirurgicală. https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/La-preparacion-para-una-cirugia?IsMobileSet=false
  • Jurnalul Societății Regale de Medicină. (2003). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.