lichide

Acum, că se apropie vara, începem să acordăm puțină atenție liniei noastre și descoperim că păstrăm lichide și asta ne face să ne mărim volumul și greutatea. retenție de fluide Este una dintre cele mai răspândite probleme de sănătate și uneori poate fi dificil de detectat. Din punct de vedere medical, este cunoscut sub numele de hidropiză sau edem și este o umflare cauzată de acumularea de lichide, în principal apă, în țesuturile corpului nostru.

retenție de fluide De obicei este cauzat de un dezechilibru în corpul nostru. Corpul nostru ajustează constant nivelurile de lichide, prin urmare, dacă bem mai mult decât este necesar, nu s-ar întâmpla nimic, deoarece rinichii sunt responsabili de eliminarea acestuia prin urină sau prin glandele sudoripare. Problema apare atunci când corpul nostru este incapabil să elimine lichidul necesar pentru a rămâne echilibrat, provocând retenție de fluide.

Ce cauzează retenția de lichide? În principal, apare de obicei din două motive:

  • Factori organici precum tulburări circulatorii sau boli ale anumitor organe.
  • Factori zilnici precum sedentarismul, stresul, unele medicamente, factori climatici.

In timpul menopauza este foarte frecvent ca femeile să tindă să rețină lichid. Se datorează schimbărilor hormonale care sunt suferite în această etapă.

Ce trebuie făcut pentru a preveni retenția de lichide?

  • Exercițiu. Oricine poate fi valabil atâta timp cât există mișcare în picioare, în acest fel se facilitează munca rinichilor. Înotul este foarte recomandat.
  • Evitați îmbrăcămintea prea strânsă, în special pe picioare.
  • Bând apă. Rețineți că, cu cât bem mai mult, cu atât eliminăm mai mult. Cel puțin trebuie să consumi doi litri de apă pe zi.
  • Luați alimente bogate în potasiu, cum ar fi fructele și legumele. De asemenea, ar trebui să consumați alimente cu conținut scăzut de sodiu, cum ar fi orez, ovăz, cartofi, soia și leguminoase.
  • De asemenea, puteți ajuta Complimente alimentare a ajuta îndepărtați lichidele. Iti recomandam Retenție de apă TurboSlim. Este vorba despre un supliment alimentar formulat pentru a ajuta femeile să elimine excesul de apă și să stilizeze figura. În timpul anilor pre-menopauză și menopauza, pot lua între 4 și 7 kg și Retenție de apă TurboSlim vă poate ajuta să pierdeți acele kilograme care se datorează în principal retenție de fluide. Nu ezitați și încercați acum Retenție de apă TurboSlim. O puteți cumpăra făcând clic aici.