dovlecei

De ce ai nevoie?

  • File de piept de pui 2 unități
  • Orez brun (crud) 65 g
  • Dovlecei 1 buc
  • Ulei de masline
  • Sare de mare iodată
  • Oregano

Pregătirea

  1. Se fierbe orezul brun într-o oală cu apă și puțină sare și se scoate
  2. În același timp, tăiați pieptul de pui în fâșii și gătiți într-o tigaie cu puțin ulei de măsline
  3. Tăiați dovleceii felii subțiri
  4. În altă tigaie, cu puțin ulei de măsline, faceți feliile de dovlecei la grătar
  5. Când puiul este auriu, adăugați orezul în tigaie
  6. Condimentați și adăugați oregano
  7. A servi

Comentariu privind dieta: Dovlecelul este un aliment cu un aport caloric foarte mic.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a oferi produsele și serviciile noastre, precum și pentru a colecta informații statistice. Dacă continuați navigarea, acceptați instalarea și utilizarea. Puteți modifica setările sau puteți obține mai multe informații în politica noastră privind cookie-urile.

Link-uri de interes

Tipuri de diete

Articole pe categorii