Supa energetică Ann Wigmore este una dintre cele mai importante rețete în stilul alimentelor vii sau „stilul de viață al alimentelor vii” numită după această mare femeie. Dar de ce să ia această supă de energie? Aici vă spunem.
Ce este supa de energie Ann Wigmore?
Această supă verde destul de rece este o combinație de alimente vii, cum ar fi muguri și lăstari fragili, fermentanți și alge, care împreună formează o sinergie perfectă pentru o auto-recuperare a vitalității.
Supa Ann Wigmore trezește o stare de eliberare și activare în corpul nostru pe care puține alimente o ating. Această rețetă concepută de Dr. Wigmore este un fel principal de mâncare servit la micul dejun, prânz și cină la centrul ei de retragere din Puerto Rico.
De ce să iei supa de energie?
Unul dintre principalele motive sunt beneficiile ingredientelor sale. Dintre acestea, se remarcă una foarte importantă, Rejuvelac, o băutură probiotică obținută din muguri. al cărui conținut de vitamina E previne oxidarea celulară, astfel încât să puteți prepara supă o dată pe zi sau în fiecare zi.
Supa de energie este foarte ușor de digerat și este foarte bogată în substanțe nutritive vii și enzimatice. Consumul său ajută la eliminarea dependențelor dietetice (zahăr, făină rafinată, gustări prăjite și sărate), este foarte sătător dacă sunteți în căutarea unor rețete pentru a slăbi, iar aroma, textura și aroma vor ajunge să vă cucerească palatul.
Cu o purificare de cel puțin 3 zile, pe bază de supă energetică, veți experimenta un sentiment de curățenie, liniște, ușurință și energie în interiorul vostru. Extern, veți observa o schimbare a pielii (mai strălucitoare și mai clară), pierdeți în greutate, iar părul dvs. este diferit. Cel mai bun lucru este că alții îl observă mai mult decât tine. O spunem așa pentru că este modul în care am experimentat-o în Lilliput și mai ales datorită experienței Elisei (profesor și student al acestui magnific master).
Când să iei supă de energie?
Dacă doriți să o luați ca parte a unei purificări, idealul este să o faceți în schimbările anotimpurilor, etapelor sau ciclurilor vieții voastre. De asemenea, este recomandabil să îl luați sau să îl integrați ca parte a dietei, cel puțin o dată pe săptămână sau două. O puteți lua și când vă simțiți scăzut sau sunteți foarte obosit (fizic și emoțional). Cu siguranță te vei simți mai bine și mai liniștit.
Cum să faci Ann Wigmore supă de energie?
Există multe variante pentru această rețetă, dar toate coincid în ingredientele lor de bază. Rețeta pe care v-o lăsăm este cea pe care o luăm de obicei în Lilliput, cea care ne place cel mai mult.
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 1 fâșie de alge dulce
- 1 avocado sau 1 lingură de semințe de in sau chia
- 1 mână de varză de lucernă sau muguri tăiați mici
- 1 mână de frunze de spanac, de preferință bebeluș
- 2 mere verzi sau aurii
- Sucul de 1 lămâie
- 200 ml rejuvelac
Procedură:
Cel mai important lucru este că aveți rejuvelacul pregătit, puteți vedea cum să o faceți în postarea noastră sau pe canalul nostru de YouTube. Cu siguranță, dacă ați început deja să o luați, aceasta va face parte din dieta dvs. obișnuită.
Ceea ce vom face este să punem toate ingredientele în blender (eu folosesc Biochef), cu excepția algelor dulce. Punem putere medie cel puțin 1 minut, astfel încât să fie bine bătută și cu o textură uniformă.
Vom turna supa în boluri și deasupra ca „topping” vom pune algele dulse în bucăți mici pe care le vom tăia cu mâinile.
Dacă ați rămas supă, păstrați-o într-un borcan de sticlă bine închis la frigider. Rejuvelac ajută la întârzierea proceselor de oxidare, așa că vă va dura cel puțin încă o zi.
Vă las tutorialul video cu rețeta completă.
Sfat final
Chiar dacă nu urmați un stil strict de a trăi ca Ann Wigmore, această rețetă este un fel de mâncare pe care ar trebui să-l mâncăm în mod regulat. Supa de energie furnizează toată energia de care au nevoie celulele noastre pentru a fi sănătoși și pentru a ne putea repara în cel mai bun mod. Începeți astăzi și veți observa o schimbare plină de viață!.
Dacă aveți deja supă de energie, comentați-ne și spuneți-ne ce credeți.
- Reteta de supa de chiftelute cu taitei
- Rețetă de ciorbă ușoară
- Rețetă de supă de brânză și ceapă
- Rețetă de supă de conopidă pentru dietă - Rețetele Isabel
- Rețetă de supă de mazăre