Ce veți vedea în acest articol

Rețetele de salată vegetariană pe care le veți găsi mai jos au fost alese de către ele ingrediente cu conținut scăzut de calorii și proprietățile sale care pot ajuta la pierderea in greutate, fie din cauza fibrelor pe care le conțin, deoarece sunt sățioase sau ajută la digestie ...

Prin urmare, acestea sunt rețete de salate vegetariene pentru a slăbi pe lângă faptul că sunt potrivit pentru vegetarieni.

slăbi

Ingrediente pentru rețete vegetariene

Pentru noi salate vegetariene pentru a slăbi ne vom concentra asupra ingredientelor vegetariene ideale pentru salate precum legume, fructe, verdețuri, alge marine, condimente și condimente. După cum putem vedea, avem multe opțiuni pentru a face salate foarte bogate și variate.

Dintre toate aceste opțiuni, vă propunem ingredientele cu cele mai puține calorii și care ne ajută cel mai mult atunci când vine vorba de slăbit, astfel încât, în afară de includerea rețetelor de salată vegetariană pe care le propunem mai jos, să își poată face propriile salate vegetare slabeste amestecand ingredientele care le plac cel mai mult.

Puteți afla mai multe despre dieta vegană aici, ce alimente sunt vegetariene și care ne vor ajuta să slăbim și care nu.

Ingrediente vegetariene recomandate pentru slăbit

Toate aceste ingrediente sunt sărace în calorii și proprietățile lor te ajută să slăbești datorită diferitelor sale proprietăți.

Iată câteva rețete pentru salate vegetariene, dar puteți crea propriile rețete combinând ingredientele de pe listă.

Rețete de salate vegetariene

Apoi, aveți cele mai bune rețete de salată vegetariană pentru scăderea în greutate, ideale pentru a include în dieta dvs. pentru a pierde în greutate și mai ales dacă urmează să faceți dieta vegetariană.

Salată de castraveți vegetarieni

Această salată vegetariană este compusă din:

  • 1 castravete normal
  • 3 castraveți archucha
  • O ceapa
  • 5 roșii
  • 1 ou fiert tare
  • Ulei

Tăiem ceapa în fâșii de juliană și roșiile în cuburi precum și castraveții. Dacă preferați, puteți fierbe castraveții, dar pentru a profita de proprietățile lor este mai bine să le luați crude.

Facem un ou fiert tare și îmbrăcăm salata cu un strop de ulei de măsline

Salată grecească vegetariană

  • O rosie
  • Brânză proaspătă (este una dintre brânzeturile cu cele mai puține calorii)
  • Ulei
  • Oregano

Deși o salată grecească are și măsline și sare, o vom evita dacă scopul nostru cu aceste salate vegetariene este să slăbească.

Salată de avocado vegetariană

Pentru această salată vom avea nevoie de:

  • Avocado
  • Ceapă
  • ardei rosu
  • O palmă

Amestecăm totul și îl condimentăm cu ulei de măsline și oțet de modena.

Salată vegetariană de broccoli

  • Brocoli
  • Morcovi
  • Roșii
  • Varză

Trebuie doar să fierbeți broccoli aproximativ 3 minute și să-l amestecați cu roșia, morcovii și varza. Putem condimenta condimentele sau condimentele care ne plac cel mai mult.

Salată vegetariană de cartofi și anghinare

Această salată vegetariană are multe ingrediente, astfel încât cantitățile din fiecare trebuie să fie mici.

  • Sparanghel
  • Ciuperci
  • Roșii
  • Morcovi
  • Andive
  • Cartofi aburi
  • Anghinare

Îl putem condimenta cu suc de lămâie, oțet și ulei de măsline.

Dacă vrei să afli mai multe rețete pentru salate pentru a slăbi aici ai rețete pentru salate verzi pentru a slăbi. Alte rețete de salate verzi care te vor ajuta, de asemenea, să slăbești și pe care le poți include în orice tip de dietă pentru a slăbi.

Dacă ești vegetarian și te interesează să slăbești, trebuie să știi că există multe rețete vegetariene dincolo de salate pentru a putea slăbi.

Aici puteți vedea o dietă vegetariană PDF în care aveți mese pentru fiecare zi a săptămânii. Toate sunt vegetariene.

Îți plac rețetele naturale? În această carte electronică „40 de smoothie-uri pentru a slăbi”, aveți cele mai bune rețete de smoothie-uri din fructe și legume și smoothies pentru a slăbi. Totul natural pe care îl puteți lua pe tot parcursul zilei pentru a slăbi cu DOAR 2,99 €! (pentru un timp limitat)

[vc_button title = "Obțineți cartea electronică" 40 de shake-uri pentru a slăbi "aici" target = "_ blank" color = "btn-success" icon = "none" size = "btn-large" href = "https:// todosobredieta.com/ebook-40-batidos-para-adelgazar/ "]

Dacă ți-a plăcut articolul, îl poți distribui pe rețelele de socializare pentru a ne ajuta să continuăm să ajutăm. Puteți, de asemenea, să ne dați votul cu stelele de mai jos pentru a cunoaște opinia dvs. și pentru a vă îmbunătăți în continuare.

Ați putea dori, de asemenea:

Dacă doriți să ne lăsați orice întrebare, opinie, recomandare sau comentariu, ne puteți lăsa un mesaj mai jos. Dacă doriți să vorbim despre ceva specific în articolul următor, îl puteți solicita și prin comentarii.