Informatii nutritionale: 717kcal = 2.999kj/pe porție

  • 716,77 Energie
  • 64,98 (g) Glucidele
  • 23,02 (g) Proteină
  • 30,74 (g) Grăsimi
  • 4,05 (g) Fibră
  • 50,38 (g) Zaharuri
  • 264,89 (mg) Sodiu
  • 9,54 (g) Grăsimi saturate
  • 529,07 (mg) Calciu

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de porumb sau floarea soarelui
  • 1 unitate de ou
  • 4 linguri de făină auto-crescătoare
  • 4 linguri NIDO Lapte praf preparat fără lactoză
  • 2 linguri zahăr comun
  • 2 linguri praf de cacao Nestlé

Instrucțiuni

Într-o cană pentru microunde, se toarnă uleiul de floarea soarelui și oul, se amestecă foarte bine.

rețete

Adăugați făina, laptele praf NIDO fără lactoză preparat, zahărul și cacao. Amestecăm până când este un preparat ușor.

Punem ceașca în cuptorul cu microunde și fierbem la 100% putere timp de 2 minute.

SFAT: Deoarece cerințele copiilor sunt mai mici, ce zici de a face acest lucru în cupe mai mici, astfel încât să iasă două?