Tehnici de gătit

A avea restricții alimentare nu ar trebui să fie sinonim cu consumul de legume la aburi și uitarea de deserturi pentru totdeauna. Pentru a arăta un buton: această prăjitură de ciocolată făcută din făină de migdale și avocado, care păstrează textura și aroma originală, dar se adaptează la o dietă fără gluten. Cel mai bun dintre toate, dacă urmezi dieta ketogenică, această brioșă funcționează și pentru tine. Desigur, întotdeauna cu măsură!

slăbi

  • 1 avocado copt
  • 100 ml ulei de cocos
  • 1 linguriță de vanilie
  • 100ml lapte de cocos
  • 50g miere (înlocuiește stevia cu o rețetă ceto)
  • 2 oua
  • 200g de nuci sau migdale tocate
  • 300g făină de migdale
  • 1/2 cana praf de cacao neindulcit
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1/2 cana chipsuri de ciocolata neindulcite (optional)

  1. Tăiați avocado în două și scoateți pulpa cu o lingură. Treceți-l prin robotul de bucătărie pentru a face o cremă și rezervați.
  2. Amestecați ingredientele uscate într-un castron: făină de migdale, cacao, nuci tocate, bicarbonat de sodiu, stropiți și stevia.
  3. Adăugați avocado cu restul ingredientelor: ulei, vanilie, lapte de cocos, miere și ouă.
  4. Se toarnă amestecul peste ingredientele uscate și se bate foarte bine pentru a forma un aluat. Nu vă faceți griji dacă este mai gros decât de obicei.
  5. Se pune aluatul într-o formă de tort, se aplatizează cu o lingură sau o spatulă și se coace la 180 ° C timp de 20 de minute, sau până când găuriți tortul cu un cuțit și acesta iese uscat.

Cele mai bune rețete de ananas pentru a slăbi

suc de cirese

De Silvia Ramos, Tentările mele delicioase

Suc natural de fructe pentru a începe ziua bine sau când avem chef să-l luăm

  • 1 piersică
  • 9/10 cireșe
  • 4 felii de ananas în sucul său
  • 1 kiwi
  • 1/2 cm de ghimbir
  • O picătură de lămâie
  • apă rece

5/5 (1 voturi)

Suc verde

De la Lina, PinkCakes

Cu siguranță a trebuit să auziți de ei, dar dacă nu, vă aduc puține informații pentru a vă da seama.

  • - Cilantro (aproximativ 1/2 cană)
  • - 2 tulpini de țelină
  • - 2 mere verzi sau 2 felii de ananas dolofan
  • - 1/2 castravete
  • - 2 lămâi
  • - 4 tulpini de broccoli
4,3/5 (3 voturi)

Scutec de lapte ananas

Pentru acele zile în care mănânci mult, nimic mai bun decât ananasul

  • 1/2 litru de lapte
  • 1 lămâie
  • 1 portocaliu
  • 4 ouă
  • 150 gr. de zahăr
  • 200 gr. ananas în coserva
3,7/5 (11 voturi)

Salată dulce

• Salata o tocăm cu mâna la dimensiunea dorită (este de preferat să nu fie prea mică) • Tăiem

  • • Salată verde
  • • Roșii
  • • Ceapă mov
  • • Mar verde
  • • Piersici uscate
  • • Mango
  • • Ananas
  • • Căpșună
  • • Susan prăjit
  • • Ulei
  • • Oțet de mere
  • • Oțet de Mango
  • portocale
  • zmeură sau măr
  • • Miere
  • • Sare
  • Sare
2,5/5 (18 voturi)

Salată mediteraneană

Din șorțurile lui Julio și Carmen, șorțurile lui Julio și Carmen

Salată delicioasă cu magnificele produse Mediterranean Box

  • Se amestecă salata verde
  • 2 roșii
  • 2-3 sparanghel
  • 1 felie de ananas natural
  • 2 brânzeturi Kiri
  • Cipuri Apple
  • 8-10 migdale crude
  • 8 linguri maioneză
  • 2 linguri de ketchup
  • 1 lingură de suc de portocale proaspăt
  • Un strop de rom
0/5 (0 voturi)

Aripi de pui cu ghimbir și ananas

De la GNOMITO, Bucătăria Gnomilor

Punem puiul tocat într-un castron, condimentăm, adăugăm condimentele cu excepția ghimbirului, dăm câteva ture.

  • - 800 gr de aripi de pui curate și tocate.
  • - 1 ceapa mare.
  • - 1 praz.
  • - 2 catei de usturoi.
  • - 1 lingură de nivel ghimbir măcinat.
  • - 1 lingură de cimbru de nivel.
  • - 1 lingură de desert de nivel cu scorțișoară măcinată.
  • - 1 oala de 230 gr de ananas in sirop (are 4 felii).
  • - 200 ml vin alb.
  • - Sucul din sticla care aduce ananasul.
  • - Ulei de măsline extra virgin.
  • - Sare și piper măcinat după gust.
0/5 (0 voturi)

Salată de rață thailandeză

De Oscar De Las Heras

Preparare: Pentru prima noastră rețetă este foarte important să lăsăm sânii la frigider cu o zi înainte.