Probabil că nu știți că anumite alimente, cele pe care vi le imaginați cel mai puțin, vă pot ajuta să slăbiți sau să preveniți cancerul. Și dimpotrivă, există altele pe care le considerăm mai sănătoase, care creează dependențe. De aceea v-am arătat opt afirmații dovedite științific care vă vor sufla mintea.
1. Brânza creează dependență ca drogurile
Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au publicat într-un articol în care au afirmat că brânza generează exact același grad de dependență ca heroina datorită efectului cazeinei, adică a proteinei sale principale, în creierul nostru.
2. Consumul de ciocolată la micul dejun te ajută să slăbești
La Universitatea din Tel Aviv, au ajuns la concluzia că cei care au mâncat ciocolată la micul dejun și-au satisfăcut pofta de dulciuri pentru restul zilei, evitând astfel căderea în ispită, deoarece mențin un nivel stabil de zahăr.
3. Bărbații beneficiază cel mai mult de ciocolată
Canal Cocina a descoperit într-un studiu că răspunsul emoțional al bărbaților la acest aliment este mai intens decât la femei, adică ciocolata stimulează mai mult creierul bărbaților.
4. Berea nu îngrășează
Universitatea Complutense și Academia Spaniolă de Nutriție asigură că povestea burticii de bere este un mit, deoarece, potrivit cercetărilor lor, este o băutură sănătoasă care are un aport caloric moderat. În acest fel, acea faimoasă burtă se datorează altor motive precum obiceiuri alimentare nesănătoase, genetică sau o viață sedentară, printre altele.
5. Carne de vită și bere împotriva cancerului
Universitatea din Porto asigură că prepararea cărnii cu bere reduce prezența agenților cancerigeni. În plus, subliniază că cea mai bună opțiune este să o faci cu bere neagră.
6. Un pahar de vin roșu este egal cu o oră de sport
Universitatea din Alberta spune că datorită resveratrolului, vinul este bun pentru oase și întărește mușchii la fel ca atunci când facem exerciții. Acest lucru ar echivala cu o oră de sală de gimnastică.
7. Somnul te ajută să slăbești
Potrivit Universității din Chicago, se pierde mai mult în greutate dormind opt ore decât cinci. Acest lucru se datorează faptului că arderea grăsimilor este accelerată noaptea.
8. Aroma ta preferată de înghețată îți marchează personalitatea
Potrivit fundației Smell & Taste, comportamentul nostru atunci când alegem o aromă ne dezvăluie personalitatea și regulile vieții.
- 5 mituri despre mâncare pentru a pierde în greutate carantina
- Alimente pentru slăbit și alte mituri despre cât de bine sau de rău ne face ceea ce mâncăm El Día
- Notificare privind practicile de confidențialitate Chirurgia Memorială de pierdere în greutate din New Mexico
- 90 de zile consumând alimente organice, de Marina Alonso Vogue Spania
- Ajutor pentru micul dejun - Dietele de scădere în greutate Nootric