exercițiu

Vom dezvălui miturile și adevărurile din jurul ceaiului verde!

  • Ceaiul verde este o plantă diferită de ceaiul roșu sau ceaiul negru. MIT

Ceaiul verde, roșu, negru și alb sunt aceeași plantă, numită Camellia Sinensis. Singura diferență este că fiecare dintre aceste ceaiuri se află în diferite stări de oxidare și, prin urmare, variază în culori. Ceaiul verde, de exemplu, este ceaiul care a fost deja uscat fără fermentare, de unde și culoarea sa intensă.

  • Ceaiul verde ajută la reglarea dispoziției. ADEVĂRAT

Ceaiul verde acționează ca un agent relaxant și energizant, obținând un sentiment de bunăstare și liniște în corp. Unii oameni de știință au fost încurajați să semneze că consumul de ceai verde ajută la combaterea depresiei.

  • Ceaiul verde este un arzător eficient al grăsimilor. MIT

În timp ce multe vedete au declarat că arma lor preferată de slăbit, ceaiul verde nu funcționează prin arderea grăsimilor stocate. Forma sa de acțiune este axată pe eliminarea „colesterolului rău” din corpul nostru și creșterea cheltuielilor de energie cu 4%, ceea ce nu înseamnă pierderea în greutate direct.

  • Ceaiul verde este anticancerigen. ADEVĂRAT

Ceaiul verde este cea mai puternică sursă de catechine, care sunt un fel de flavonoide (componente ale plantelor benefice sănătății) anti-cancer.

  • Ceaiul verde nu trebuie luat cu mesele: ADEVĂRUL

În realitate, nu este recomandat să beți niciun fel de ceai cu mesele principale ale zilei, deoarece acestea împiedică absorbția fierului și a vitaminei C în organism. Pentru persoanele anemice, se recomandă evitarea consumului acestuia.

  • Ceaiul verde poate provoca probleme cu ficatul. ADEVĂRAT

Trist dar adevărat. Ceaiul verde, în ciuda tuturor proprietăților sale minunate, consumul său în exces poate provoca insuficiență hepatică. De aceea, se recomandă evitarea dietelor care propun un consum ridicat de căni de ceai verde pe zi.

După cum puteți vedea, consumul de ceai verde este foarte recomandat celor care doresc să ducă o viață sănătoasă, protejându-se în același timp de cancer și depresie; cu toate acestea, nu strică niciodată să menționezi că nu trebuie să depășești consumul a trei căni pe zi. Pentru a duce o viață sănătoasă!