Știm din experiență că binele - din păcate - se termină; chiar înainte de a-ți da seama. Se întâmplă cu pauza de vară, care se termină mai repede decât în mod normal. Și după o vară grozavă, vine rutina întoarcerii din vacanță: să te trezești devreme, să fugi peste tot, să lucrezi, copiii la școală ... și ce este mai rău, mese neregulate, fără timp de gătit, kilograme datorită exceselor etc.
Prin urmare, întoarcerea din vacanță este momentul pentru a lua în considerare scopuri nutriționale bune și pentru a elabora un plan corectiv și de întreținere care să ne ajute să depanăm excesele de vară și să ne menținem în formă și cu greutate controlată pentru următorul sezon de vacanță.
Puteți citi despre asta pe blog Ghid.
Înapoi din vacanță
Pe lângă urmarea unui dieta echilibrată Cu o dietă sănătoasă, există anumite obiceiuri sănătoase care te pot ajuta să slăbești mai mult, când te întorci din vacanță, pentru a-ți recâștiga greutatea obișnuită. Dar puteți urmări și aceste sfaturi pentru a pierde în greutate pe care blogul le recomandă Biotrendies:
În aproximativ 2-3 luni este normal să recuperați linia obișnuită. Dar pentru ca pierderea în greutate și frustrarea să devină sinonime, într-o următoare postare vom vorbi despre cele mai frecvente greșeli făcute atunci când urmați o dietă.
- Bune obiceiuri alimentare fructe în bucătărie
- 5 aplicație despre dietă și sănătatea corpului și minții Grupo Olmata
- Rezoluții alimentare bune pe care le veți putea îndeplini în 2019 El Comidista EL PA; S
- Cheile pentru o revenire sănătoasă la muncă după vacanța de vară
- Înfruntarea revenirii din vacanță cu o atitudine pozitivă