Cum se îndeplinesc rezoluțiile noului an?

Când anul s-a terminat, este destul de obișnuit să facem o analiză pentru a vedea dacă am îndeplinit majoritatea rezoluțiilor pe care ni le-am stabilit anul trecut. Cele mai populare sunt de obicei: a merge la sală, a mânca mai bine și a pierde în greutate sau a studia, a învăța o limbă.

Dar este, de asemenea, destul de obișnuit ca lista să rămână într-un set de bune intenții, dar că nu am îndeplinit pe deplin unul dintre obiective.

Problema este că se pare că suntem condamnați să urmăm aceeași cale an de an. Cu alte cuvinte: există ceva ce nu facem bine.

Din acest motiv v-am pregătit 5 sfaturi care vă vor ajuta să vă îndepliniți rezoluțiile de Anul Nou.

Îndeplinește rezoluțiile de anul nou!

1. Începeți imediat

Lenea va fi inamicul nostru principal când vine vorba de îndeplinirea obiectivelor noastre. Nu așteptați anul pentru a începe să-i întâlniți; dacă, de exemplu, vrei să slăbești, astăzi este o zi bună pentru a începe.

Întârzierea obiectivelor este primul pas pentru a uita de el. Nu așteptați să vă simțiți motivați, nici să fii plin de energie pentru început; atrageți forța de unde puteți și continuați cu ea.

2. Fără teama de eșec

Gestionarea menținerii întotdeauna a aceleiași forțe de voință este o utopie. Dacă urmăm o dietă, s-ar putea să începem bine, dar va veni momentul în care va trebui să ne confruntăm cu o recădere (în special cu mesele copioase de Crăciun).

Nu profitați de nici un obstacol în calea aruncării a tot ceea ce ați realizat; Este important să știi că poți eșua uneori, dar asta de asemenea, puteți învăța din aceste greșeli și evitați să le comiteți din nou.

Doar dacă te ridici din nou și din nou vei face ca lucrurile să funcționeze diferit anul acesta.

3. Fii realist

Încercați asta obiectivele tale sunt cât se poate de realiste, și că le-ai crescut cu capul rece. Nu vă puteți aștepta, de exemplu, să pierdeți 10 kilograme într-o lună sau să vă schimbați obiceiurile peste noapte.

Fiți conștienți de limitările dvs. și căutați o strategie pentru a le depăși când va veni momentul.

anul

4. Caută sprijin

Un truc bun pentru a vă îndeplini rezoluțiile de anul nou Consistă în a le discuta cu un prieten, cu o rudă, cu partenerul nostru sau, în cele din urmă, cu cineva cu care avem o anumită încredere.

Împărtășirea lor le va face reale. S-ar putea să credem că, dacă nu încercăm, nu numai că ne vom da greș, dar vom da greș și acelei persoane care a avut încredere în noi.

Cu alte cuvinte, vom fi mai motivați să realizăm rezoluțiile noului an.

5. Vedeți pas cu pas

Dacă obiectivul dvs. este foarte ambițios, este posibil să vă pierdeți puterea înainte de a începe chiar să îl atingeți. Ideea este de a avansa încetul cu încetul și de a stabili obiective mici înainte de a le atinge pe cele mai complexe de asemenea, nu predă metoda Kaizen. În acest fel nu te va costa atât de mult.

Cu aceste 5 sfaturi de bază puteți face o aproximare bună pentru a vă realiza rezoluțiile de Anul Nou.

Și ca informații suplimentare în următorul link veți găsi alte 8 sfaturi. https://gananci.com/propositos-de-ano-nuevo/

Și dacă ceea ce vrei cu adevărat este să știi să-ți definești obiectivele și să înveți cum să te motivezi, nu poți rata Curs de motivație on-line: atingeți-vă obiectivele cu NLP!

În următorul link veți găsi toate informațiile: Curs de motivație on-line: atinge-ți obiectivele cu NLP!

Cumpărați-l și veți vedea că nu va fi nimic care să vă împiedice să vă atingeți obiectivele.