salate verzi Sunt de obicei toate salate ușoare, tipice celor mai fierbinți vremuri, ca aceasta pe care vă învățăm să o preparați în RecetasGratis.net, făcută cu castraveți, avocado, portocală și brânză.

ușor

Amestecul de arome face din acest fel de mâncare unul răcoritor, a salata proaspata asta vă va face să doriți să repetați cu siguranță. Înveseliți-vă cu asta salata de castravete avocado și descoperă o nouă opțiune pe care să o incluzi în dieta ta, deoarece este și un fel de mâncare ușoară care te va ajuta să slăbești.

  • ½ Castravete
  • 6 roșii cherry
  • brânză feta
  • ¼ ceapă roșie
  • ½ avocado
  • ½ morcov
  • 1 strop de ulei de măsline
  • 1 linguriță oțet de mere
  • 1 vârf de sare
  • 1 linguriță de plante medicinale Provenzalez
  • ½ Portocaliu

Aceasta este una dintre salatele pe care dacă aveți toate ingredientele la frigider sau la îndemână, o veți avea gata în mai puțin de 5 minute. Deci primul lucru va fi spălați toate legumele.

Tăiați castraveții în felii mai mult sau mai puțin subțiri și nu uitați să-l curățați mai întâi. Profitați și tăiați roșiile cherry în jumătate și ceapa în julienne.

Pentru această salată verde puteți folosi ceapa tipică albă sau ceapa mov, ambele vor da o aromă bună acestui fel de mâncare de vară. Ceapa roșie este puțin mai dulce și un puternic antioxidant natural, deși ambele sunt pline de vitamine și minerale.

În ceea ce privește brânza, am spus în ingrediente că ar trebui folosită brânza feta, dar adevărul este că poți folosiți orice tip de brânză proaspătă sărat sau nu, cum ar fi brânza Burgos. Dacă vă aflați în țările din America sau Caraibe, puteți folosi orice tip de brânză albă care să fie consistentă.

Tăiați avocado în benzi și curățați portocala astfel încât să puteți tăia segmente mici. Fructul adaugă o notă răcoritoare salatei verzi, ceea ce îl face perfect pentru vară.

Pentru a face vinaigreta, amestecați uleiul cu oțetul și adăugați puțină sare și ierburile provensale. Gustă pansamentul și adaugă mai mult sau mai puțin din fiecare ingredient până când îți place.

Dacă nu ții dietă și îți plac aromele dulci și acri, un alt dressing care poate merge foarte bine cu această salată de castraveți și avocado este vinaigreta cu miere și muștar.

Construiți salata de castravete avocado amestecând toate ingredientele împreună cu pansamentul și bucurați-vă imediat. Această salată verde de vară este perfectă pentru a servi ca aperitiv sau pentru a însoți o dorada la grătar.

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Salată de castraveți și avocado, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră de rețete de salată sănătoasă.