Găsiți acest blog

SALATA DE CICI CU VINAGRET DE MUSTAR

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

Adevărul este că acum, când începe vremea bună și temperatura a crescut, mâncărurile mai ușoare sunt pofte.
De data aceasta vă las o salată care ar putea fi foarte utilă pentru cei care urmează o dietă vegetariană. având un fel de mâncare echilibrat prin adăugarea unor fructe uscate precum nucile,
perfect și pentru cei care doresc să facă dietă sau pentru cei cărora le plac leguminoasele ca mine.
Salata a fost pregătită în urmă cu câteva zile de Enrique de la Canal Sur, care face câteva rețete simple care ies mereu grozav.
proaspăt preparat este modul în care toate ingredientele sale sunt perfecte în ceea ce privește proaspătul și spectaculos, totuși câștigă mult fiind odihnit. obținând o aromă delicioasă cu amestecul de ingrediente. acel bulion este delicios.
Dacă vă plac salatele, aceasta poate fi o opțiune excelentă pentru a mânca singură sau cu o parte.
Săptămâni fericite prieteni .

cici

Leguminoasele sunt bogate în proteine ​​vegetale, carbohidrați, fibre, minerale și vitamine.

Ingrediente:

1 oala de naut gatit
o portocală mare
câteva măsline verzi
o bucată de ceapă roșie sau ceapă albă moale
niște roșii cherry
câteva nuci tocate
jumătate de castravete
o lingură de muștar ușor
ulei de masline
Sare

Elaborare

Scurgem bine năutul din sucul lor și le clătim în apă, le lăsăm să se scurgă bine.
Putem folosi naut uscat și le putem găti singuri, dar cu oala fiartă dă rezultate bune și pregătim salata într-o clipă, adică cumpărăm niște năut de calitate.
Cojim portocala îndepărtând membrana albă și le tăiem în bucăți mici.
Curățați castravetele și tăiați-l în bucăți.
Tăiați cireșul în jumătate.
Puneți toate ingredientele într-un castron sau salată.
Intr-un castron mic pune lingura de mustar, adauga uleiul, sucul pe care l-a eliberat portocala la taiere si un praf de sare.
Amestecă bine până când ingredientele sunt complet integrate și pune-le în salată.
Înfășurați bine și adăugați câteva nuci tocate.
Lăsați să stea câteva minute și gata de gust.