De: Estefanía Garay
- 1 broccoli
- 1 morcov
- 1 varză
- 1 cană fasole verde
- 1 dovleac
- 1 chayote
- Unt sau ulei de măsline
- Sare
- Piper
- Fulgi de chili uscați
A servi (opțional):
Urmăriți-mă pe @loscaprichosdefanny pentru mai multă curățenie.
Această salată de legume aburită este perfectă pentru a însoți tot felul de feluri de mâncare: pește, pui sau carne de vită. Este foarte ușor, rapid și super sănătos.
La fel ca orice salată bună, puteți adăuga un fel de sos sau un pic de unt, în acest articol puteți găsi mai multe sosuri pentru legume fierte.
Sfat: luați în considerare faptul că există legume care durează mai mult timp pentru a găti, cum ar fi morcovii și broccoli, puneți-le cu 2 minute înainte.
salata-de-legume-aburita-usor-sanatoasa.jpg
Anul acesta scopul meu este să am grijă de dieta mea, așa că am decis să includ tot felul de feluri de mâncare cu legume.
Acestea sunt câteva dintre rețetele pe care le-am încercat și mă fascinează, dacă doriți să aflați cum să le pregătiți accesați linkul din titlu, sunt sănătoase și delicioase!
Această rețetă pentru clătite de legume cu ovăz este o opțiune excelentă dacă doriți o masă completă și sănătoasă, fără grăsimi.
Conopida are multe beneficii (vitamine, fibre, apă și multe altele) și foarte puține calorii, ceea ce o face un ingredient de care ar trebui să profitați.
Unul dintre cele mai sănătoase și mai ușor preparate orientale de preparat este puiul cu legume, condimentat cu soia, pregătiți-l acasă cu această rețetă!
- Salată de amarant și hrișcă cu legume și brânză feta
- Salată de legume tocată cu sos de lămâie cu usturoi; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Antrenamentul benzii de alergat HIIT topește caloriile în doar 20 de minute NALB
- SALATĂ DE CARTOFI CU CASTRAVET, IOGURT ȘI ÎMBRĂCĂMÂNT - Legume, legume și salate - Blog de
- Salată sănătoasă de ton cu legume și fructe