orală

Dacă ești însărcinată, probabil că trăiești unul dintre cele mai incitante momente din viața ta. Multe emoții și schimbări hormonale apar în această etapă și vă afectează starea de spirit și sănătatea.

Dar cel mai important, felicitări! Vei fi mamă și vei purta în tine cea mai mare comoară. Acum trebuie să ai grijă de tine pentru doi, să mănânci bine, să faci mișcare, să te odihnești și să fii atent la sănătatea ta, astfel încât bebelușul tău să se dezvolte sănătos. Și de aceea sănătatea orală la femeile gravide este la fel de importantă ca restul, deoarece numeroasele schimbări pe care le experimentați vă afectează în toate modurile.

Prin urmare, este esențial să mergeți la medicul dentist în timpul sarcinii pentru a face, cel puțin, o curățare a gurii în timpul perioadei de gestație. Numeroase studii arată că o sănătate orală bună previne nașterea prematură sau un copil cu greutate mică la naștere.

La Nutribén ® vrem să vă ușurăm și prin aceste 10 sfaturi de sănătate orală pentru femeile însărcinate vă vom ghida în timpul sarcinii, astfel încât totul să meargă fără probleme.

1. Informează-ți medicul dentist despre sarcina ta

Medicul dentist ar trebui să știe că veți fi mamă cât mai curând posibil, deoarece acesta vă va informa în mod corespunzător cu privire la următorii pași de făcut în ceea ce privește sănătatea dentară. El va fi responsabil de efectuarea unui control oral complet și de determinarea, dacă este necesar, a tratamentelor pe care ar trebui să le urmați, în cazul oricărei modificări a gurii.

Două. Verifică-ți gura la fiecare 3 luni

Dacă totul merge bine și nu este necesar să efectuați tratamente, nu vă lăsați mai jos. Trebuie să efectuați o igienă orală trimestrială. Schimbările hormonale nu numai că îți afectează starea de spirit, ci și gura. Gingiile devin mai vulnerabile la placa bacteriană, deoarece mulți dintre hormoni sunt eliberați prin salivă favorizând dezvoltarea bacteriilor și reducând efectul sistemului imunitar asupra acestora. Nu este ceva grav, dar dacă nu este tratat corect cu un dentist poate duce la o problemă mai mare.

3. Feriți-vă de problemele parodontale

Nu trebuie să ratați nicio modificare care apare în gura dvs., deoarece, așa cum am spus, chiar dacă nu este gravă dacă nu este tratată corespunzător, aceasta poate deveni o problemă. Gingivita este una dintre problemele frecvente care apar de obicei în a treia lună de sarcină. Gingiile devin roșii și inflamate și poartă bacterii care pot afecta dezvoltarea corectă a bebelușului. Este recomandabil să clătiți cu apă și sare pentru a ameliora inflamația. Prin urmare, tratamentul corect al cariilor, gingivitei și bolilor parodontale se traduce printr-o sănătate bună pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

4. Limitați alimentele zaharoase pentru a evita cariile

Această indicație nu trebuie luată în considerare numai pentru a evita cariile, ci și pentru sănătatea dumneavoastră în general. Ar trebui să limitați dulciurile și carierele foarte cariogene în afara celor 5 mese recomandate pe zi. Greața obișnuită și obișnuită provoacă, de asemenea, o schimbare a pH-ului salivei, determinând-o să devină mai acidă și să afecteze smalțul dinților, făcându-i mai vulnerabili la cavități și eroziune dentară. Dentiștii recomandă adesea tratamente cu fluor pentru a preveni aceste probleme. Alți factori care pot influența apariția cariilor sunt modificările obiceiurilor alimentare în timpul sarcinii, frecvența meselor și lipsa timpului pentru spălarea dinților după fiecare masă sunt decisive.

5. Spălați-vă dinții după fiecare masă

Deși sună clișeu, în sarcina ta este mai important ca niciodată să ții mereu gura curată. De aceea, se recomandă spălarea dinților și a limbii după fiecare masă timp de cel puțin 3 minute.

6. Periuța de dinți trebuie să aibă peri fini

Pentru a obține o igienă completă și sănătoasă, utilizați o perie moale, deoarece gingiile, așa cum am văzut, sunt mai sensibile în timpul sarcinii și ar putea fi deteriorate prin utilizarea repetată a unei perii dure. Acest lucru va ajuta la prevenirea iritațiilor și la protejarea smalțului. Este recomandat să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi. Pentru ao utiliza corect consultați medicul dentist.

7. Nu utilizați aceeași perie mai mult de 3 luni

Deși poate părea nouă, periuța de dinți acumulează bacterii și este expusă la agenți externi care vă pot afecta sănătatea bucală. Este recomandabil să îl înlocuiți cu unul nou la fiecare trei luni și, de asemenea, dacă ați avut o boală contagioasă, cum ar fi o răceală.

8. Mâncați o dietă echilibrată

Îngrijirea dietei este foarte importantă nu numai pentru sănătatea bucală ca femeie însărcinată, ci și pentru starea generală de sănătate. Trebuie să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, cu cinci mese pe zi ar fi ideal. Limitați cele mai cariogene dulciuri și gustări între mese. Fructele și legumele sunt aliații tăi împreună cu produsele lactate și bogate în proteine, calciu, fosfor și vitaminele A, D și E.

9. Bea multă apă

În timpul sarcinii, este foarte probabil să suferiți de xerostomie sau uscăciunea gurii. Este normal ca urmare a modificărilor hormonale să apară această anomalie. Cel mai bun lucru este că aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă pentru ao ușura.

10. Nu ascultați miturile false

Ați auzit multe afirmații despre sănătatea bucală a femeilor însărcinate, primul lucru este să știți ce este și ce nu este adevărat. De exemplu, în timpul sarcinii, dinții nu se pierd și nici copilul nu epuizează rezervele de calciu ale corpului pentru a-și forma dinții.

La Nutribén ® vă recomandăm să urmați sfaturile unui profesionist pentru a vă rezolva toate întrebările cu privire la sănătatea dentară.

Depășindu-ne astfel încât să ne depășească pe noi.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Folosim cookie-uri proprii și terțe în scopuri analitice și pentru a afișa publicitate personalizată pe baza unui profil întocmit din obiceiurile de navigare ale utilizatorilor (de exemplu, paginile vizitate). Mai multe informații aici. Utilizatorul poate accepta toate cookie-urile apăsând butonul „Accept” sau poate configura sau respinge utilizarea acestora apăsând butonul „configure”.

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Politica privind cookie-urile

Acest site web folosește cookie-uri în scopuri analitice și pentru a afișa publicitate personalizată pe baza unui profil întocmit din obiceiurile de navigare ale utilizatorilor. Informațiile despre cookie-uri sunt stocate în browser și îndeplinesc funcții precum recunoașterea momentului în care un utilizator se întoarce pe site-ul nostru web sau ajutarea echipei noastre să înțeleagă ce secțiuni ale site-ului web sunt cele mai interesante și utile utilizatorului.

Pentru mai multe informații consultați Politica privind cookie-urile

Cookie-urile strict necesare trebuie întotdeauna activate, astfel încât site-ul web să funcționeze corect.

Dacă utilizatorul își configurează browserul pentru a împiedica instalarea acestor cookie-uri, este probabil ca site-ul web să nu funcționeze corect.

Dacă dezactivați acest cookie, nu vă vom putea salva preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site web va trebui să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului sau cele mai populare pagini.

Lăsarea activă a acestui cookie ne permite să efectuăm analize pentru a determina ce conținut le place cel mai mult utilizatorilor atunci când navighează și pentru a îmbunătăți site-ul nostru.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile strict necesare, astfel încât să vă putem salva preferințele!

Folosim cookie-uri Facebook pentru a afla interesele utilizatorilor de pe site. Lăsarea activă a acestui cookie ne permite să optimizăm și să afișăm anunțuri pentru produsele noastre pe Facebook pe baza conținutului vizitat de utilizator pe site-ul nostru.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile strict necesare, astfel încât să vă putem salva preferințele!

Mai multe informații despre politica noastră privind cookie-urile