Lăsarea sânilor începe de obicei după ce femeia ajunge la 40 de ani, dar poate apărea și mai devreme

sfaturi

Lăsarea bustului este un proces natural care are loc odată cu înaintarea în vârstă

Multe femei își doresc să le păstreze sani fermi si sanatosi, mai ales atunci când au deja 30 sau 40 de ani. Pentru a avea grijă de ele, există câteva modalități naturale, care nu necesită eforturi extreme, care permit păstrarea fermității pe care această parte a corpului merită să o aibă.

1. Duș cu apă rece

Dușul cu apă rece vă va ajuta să vă păstrați pielea tonifiată. Cu toate acestea, în cazul în care este prea dificil, mai ales iarna, puteți opta pentru această soluție: folosiți doar cuburi de gheață sau o compresă rece pentru a reîmprospăta zona bustului. Cu acest truc simplu vei obține același efect pe care l-ar avea apa rece asupra pielii tale.

2. Postura este esențială

Arcuindu-ți spatele, pe lângă reducerea vizuală a dimensiunii bustului, vei relaxa mușchii din acea zonă și îi vei obișnui cu obiceiurile proaste.

Așa că încearcă să ții umerii deschiși. Aceasta va fi cea mai potrivită postură atât pentru mușchii dvs., cât și pentru aspectul fizic în general.

3. Poartă un sutien de mărimea corectă

Este crucial să găsiți modelul care se potrivește perfect bustului dvs., care îl susține, dar nu îl stoarce.

Rețineți că, dacă sutienul vă ridică bustul și vă face să arătați mai senzual, dar vă strânge excesiv, acesta va fi dăunător sânilor. Pe lângă faptul că este inconfortabil, va întrerupe circulația sângelui, deci ar fi mai bine să nu-l folosiți.

4. Ferește-te de Soare

Dacă vă place să faceți plajă, dar fără o protecție adecvată, acest obicei poate provoca uscăciune și pierderea elasticității pielii.

Prin urmare, aplicați o protecție solară bună și evitați vârfurile dacă doriți să vă păstrați forma bustului.

5. Faceți câteva exerciții

Exercițiile care vizează țesuturile sânilor și mușchii pectorali din jurul pieptului pot contribui la îmbunătățirea fermității.

Unele exerciții care pot ridica eficient sânii încordați sunt apăsarea și împingerea pieptului, ridicarea brațelor, flotări și gantere.

6. Ulei de măsline

Masajul cu ulei de măsline este o tehnică excelentă pentru consolidarea sânilor lăsați. Acest produs este o sursă bogată de antioxidanți și acizi grași care pot inversa daunele provocate de radicalii liberi și preveni lăsarea sânilor. De asemenea, acest lucru va ajuta la îmbunătățirea tonusului și texturii pielii.

Puneți niște ulei de măsline pe palme și frecați-le împreună pentru a genera căldură.
Masați-vă sânii într-o mișcare ascendentă timp de aproximativ 15 minute pentru a crește fluxul sanguin și a stimula repararea celulelor. O puteți face de 4 sau 5 ori pe săptămână.