Această rețetă din briose de ou simplu, satisfăcător și sănătos cu ton care are un gust minunat.

această rețetă

Cui nu-i plac din când în când brioșele idealizate. Cu toate acestea, nu toți avem dragoste pentru dulciuri, așa că cu această rețetă de la briose de ou sanatoase cu ton iubitorii de mâncăruri sărate vor fi, de asemenea, mulțumiți.

Îmi place tonul în multe feluri diferite, pentru că așa este suculent și sănătos. Oferă proteine ​​și acizi grași omega 3, dar favorizează și mesele, oferindu-le o notă delicioasă și sporind aroma. În combinație cu ouă, aceasta este o adevărată delicatesă. În plus, am adăugat un incredibil sursa de fier la briose, cu spanac. Vă oferă o culoare sănătoasă și puterea de care aveți nevoie.

Dacă sunteți în căutarea unui reteta rapida de mic dejun sărat sănătos sau o cină cu ouă și un conținut ridicat de proteine, folosiți aceste briose de ou cu ton fără gluten, asta cu siguranță te va face să te simți mulțumit. Veți avea nevoie doar de 4 ingrediente de bază disponibile frecvent. Aceste brioșe sănătoase sărate au o sărac în carbohidrați și calorii, conțin doar 48 kcal și 1 g de carbohidrați pe bucată, cum sună asta?

Această rețetă este într-adevăr uşor și în același timp te va face să te simți sătul mai mult timp. S-a dovedit sub formă de cină sau ca gustare după-amiaza pe care o poți lua la serviciu, deci nu trebuie să te grăbești acasă, pentru că îți vei sătura ușor pofta de mâncare cu aceste brioșe de ton.