Raportul Cinfa „Percepția și obiceiurile femeilor spaniole în timpul sarcinii” relevă faptul că 26,7% dintre femeile însărcinate nu își adaptează obiceiurile alimentare și chiar le înrăutățesc.

Silvia Vallejo, în vârstă de 35 de ani și însărcinată în 32 de săptămâni, poartă un glucometru și un caiet de control al diabetului gestațional de o lună în geantă. Șase puncții pe zi. Indiferent dacă sunteți acasă sau mâncați afară, trebuie să desfășurați setul de control al zahărului înainte și după masă. Rețineți nivelul glicemiei - peste 140 mg/dl înseamnă că va trebui să faceți o plimbare și să repetați testul.

sarcina

MAI MULTE INFORMATII

„În cele din urmă te obișnuiești și te mentalizezi pentru că este temporar: la 35 de ani au controlat foarte mult problema zahărului. Când am făcut testul O'Sullivan, care constă în consumul unui preparat cu 50 de grame de zahăr, mi-a dat niveluri normale, dar la repetarea testului și efectuarea curbei de glucoză, cu 100 de grame și analiză la fiecare oră pentru următoarele trei ore, nivelurile erau puțin mai ridicate și diabetul gestațional a fost confirmat ”, explică el oftând. „Acum îmi verific zahărul cu glucometrul și urmez o dietă pentru a-l ține la distanță”. Dacă ați exclus deja deserturi sau fursecuri la micul dejun, șuncă Serrano, pateu sau sushi, preferați să nu auziți despre asta.

Slabă dietă și sarcină

În cazul ei, de când a aflat că este însărcinată, a alungat din dietă orice ingredient care era suspect pentru sănătatea ei sau a copilului. Dar nu toate femeile își schimbă sau își adaptează dieta în timpul sarcinii.

Studiul VIII Cinfasalud „Percepția și obiceiurile femeilor spaniole în timpul sarcinii” - pregătit dintr-un sondaj efectuat pe 2.436 de mame spaniole, cu sprijinul Societății spaniole de ginecologie și obstetrică (SEGO) - indică faptul că una din patru femei (26,7%) să nu-și adapteze obiceiurile alimentare sau chiar să le înrăutățească în timpul celor nouă luni de gestație. Potrivit acestui sondaj, doar 30,8% dintre femeile însărcinate au acordat o atenție specială băutului mai multă apă, 28,6% au încercat să urmeze tiparul de a mânca mai puține cantități de mai multe ori pe zi și 24,2% au căutat informații despre alimentele cu nutrienți necesari de către făt. Și ce este mai alarmant: patru din 10 femei continuă să mănânce alimente considerate riscante pentru copil. Dacă mezelurile, produsele lactate nepasteurizate și carnea sau peștele semi-crud ar trebui să fie tabu în timpul sarcinii, un sector al populației a uitat-o.

„În acest studiu am observat schimbări pozitive și negative. Deși tot mai multe femei însărcinate renunță la tutun și alcool, nouă din zece, multe își neglijează dieta, activitatea fizică și hidratarea ”, spune dr. Julio Maset, managerul științific al Cinfa. „Modele gastronomice din ultimii ani au făcut ca femeile să consume anumite alimente, fără a fi conștiente de riscul implicat. Introducerea ceviche, sushi și tataki, de exemplu, ne face să normalizăm consumul de pește crud, periculos în timpul sarcinii. Un alt moft a fost laptele crud: avem o generație de viitoare mame care nu cunosc agenții bacterieni pe care laptele nepasteurizat îi poate transmite. În mod ideal, 100% dintre femeile însărcinate încetează să consume aceste alimente, deoarece posibilitatea de a transmite o boală este scăzută, dar dacă se întâmplă, consecințele pentru bebeluș sunt grave ".

Dr. Maset subliniază sentimentul ireal de invulnerabilitate în timpul sarcinii. „Greșeala este să gândesc„ pentru o șuncă mică pe care o am, pentru un pic de sushi, nu se întâmplă nimic ”. Pentru că se întâmplă; se întâmplă lucruri serioase. Listeria și salmonella, de exemplu, sunt încă acolo, otrăvirea cu mercur, toxoplasmoza și anisakis. Dar, deoarece condițiile grave pe care le cauzează - cum ar fi malformațiile la făt, pierderea auzului, orbirea, rinichii, creierul, deficiențele cardiace, avorturile - sunt rare, am uitat de asta și nu ne ocupăm de dieta noastră atunci când ar fi foarte ușor să previn toate acestea ”, conchide medicul.