nucă

Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să avem obiceiul de a face o coajă pe tot corpul elimină celulele moarte, îmbunătățesc regenerarea lor și facilitează reînnoirea pielii.

Pentru a face acest lucru, cea mai simplă și mai eficientă opțiune constă din pregătiți-ne propriul exfoliant natural de casă. În acest articol vă explicăm cum îl puteți face folosind doar două ingrediente: sare de mare și ulei de cocos extravirgin.

Avantajele scrubului tău de casă

Astăzi putem găsi mulți exfolianți în magazinele de cosmetice și în farmacii. Cu toate acestea, ce nevoie avem pentru a folosi un produs scump sau de calitate slabă, care să conțină conservanți, derivați din petrol sau sulfați?

Aceste ingrediente ne pot lăsa o senzație de curățenie și moliciune pe piele, dar, pe termen lung, îl dăunează și îi modifică echilibrul natural.

Realizarea altor produse cosmetice de casă este mai laborioasă sau avem nevoie de mai multe ingrediente. cu toate acestea, scrubul de casă este foarte ușor de făcut și ne va lăsa pielea moale, hrănită și sănătoasă. Vom avea nevoie doar de sare de mare și ulei de cocos extra virgin.

Sare de mare

Primul lucru pe care trebuie să îl specificăm este că vom avea nevoie de sare de mare, și nu de sare obișnuită sau sare de masă. Motivul este că sarea de mare este un produs natural și nerafinat, prin urmare este bogat în minerale care hrănesc și înmoaie pielea.

Are proprietăți relaxante - precum celebrele băi de sare - și antiseptic, așa că ar trebui să evitați zonele cu tăieturi și răni.

Pe de altă parte, atunci când îl aplicați pe piele și îl lăsați să acționeze și pentru câteva momente are virtutea de a absorbi toxinele prin porii pielii.

Vă recomandăm să folosiți sare de mare grosieră pentru corp și, dacă se dorește, și bine. Pentru zonele delicate ar trebui să fie întotdeauna sare fină. Dacă, în general, avem pielea foarte sensibilă, vom înlocui sarea cu zahăr fin. De asemenea, proprietăți exfoliante și de înmuiere, dar în profunzime mai mică.

Ulei de cocos

Acest aliment este din ce în ce mai popular atât pentru consum, cât și pentru aplicare, datorită proprietăților sale incredibile pentru sănătate și frumusețe. Este un ulei foarte hrănitor pentru piele. cu toate acestea, se absoarbe foarte ușor pe toate tipurile de piele și nu ne lasă să ne simțim grasi.

Acest ulei ne permite să reglăm sebumul pielii, hidratarea celor uscate și echilibrarea progresivă a celor grase. În plus, este un remediu excelent pentru prevenirea vergeturilor, deoarece conferă elasticitate pielii.

Combinația sa cu sarea ne permite să avem un exfoliant mult mai blând, care nu usucă sau irită pielea. Și când îl puneți la duș, porii deschiși vor absorbi mult mai bine nutrienții din acest ulei.

Cum o facem?

Ceea ce am nevoie

  • 1 cană de ulei de cocos extra virgin (230 g)
  • 1 cană de sare de mare (150 g)

Pregătirea

  • Pentru a amesteca bine aceste ingrediente va trebui să punem uleiul de cocos într-o baie de apă până când se topește, deoarece la temperatura camerei este de obicei solid.
  • Vom amesteca cele două ingrediente și vom păstra acest exfoliant într-un borcan de sticlă.
  • Nu este nevoie să-l păstrați în frigider și nu există riscul stricării, deoarece ambele produse se autoconservă.

Cum ne exfoliam?

  • Această exfoliere O vom face odată ce intrăm în duș și pe pielea umedă.
  • Vom lua un pic din scrub-ul nostru de casă și vom începe să ne masăm picioarele. Trebuie să insistăm asupra tocurilor, gleznelor și zonelor întărite în general.
  • Vom urca picioarele făcând mișcări circulare și cu presiune medie, în special în zonele cu circulație slabă și celulită.
  • Vom masa abdomenul, urmând forma intestinului, a pieptului, mai ușor și a brațelor.
  • Vom lăsa exfoliantul să acționeze un minut și vom clăti cu apă.
  • Vom observa că pielea va fi încă impregnată de ulei. Dar când vom ieși de la duș și ne vom usca, va fi perfect.
  • Pentru față vă recomandăm să folosiți un exfoliant pe bază de zahăr.
  • Idealul este să exfoliați o dată pe săptămână. În perioadele de expunere la soare este mai bine să o faceți înainte, pentru a obține un bronz mai frumos și mai uniform.

Pentru a încheia, amintiți-vă că exfolierea este un pas important pentru a avea grijă de pielea noastră. Cu toate acestea, evitați să o faceți prea des pentru a nu o irita.

  • Nevin KG, Rajamohan T. Efectul aplicării topice a uleiului de cocos virgin asupra componentelor pielii și a stării antioxidante în timpul vindecării rănilor dermice la șobolanii tineri. Skin Pharmacol Physiol. 2010;
  • Carandang EV. Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de cocos virgin. Shengtai Xuebao/Acta Ecologica Sinica. 2008.
  • Proksch E, Nissen HP, Bremgartner M, Urquhart C. Scăldatul într-o soluție de sare din Marea Moartă bogată în magneziu îmbunătățește funcția de barieră a pielii, îmbunătățește hidratarea pielii și reduce inflamația în pielea atopică uscată. Int J Dermatol. 2005;

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.