De ce știința spune că sărutarea poate ajuta la pierderea acelor kilograme suplimentare?

poate ajuta

Nu numai că este un mod foarte distractiv de a petrece timpul cu partenerul sau flirtul, sărutarea te poate ajuta să slăbești, dacă o faci bine.

Potrivit cercetărilor publicate în Arhivele Comportamentului Sexual, sărutul are diferite beneficii, inclusiv arderea calorică.

Când ne sărutăm, folosim până la treizeci de mușchi în gât și față, așa că dacă ești unul dintre cei care sărută mereu, poți fi sigur că pielea feței tale va arăta la fel de sănătoasă și netedă.

În funcție de intensitatea și durata unui sărut sau a unei sesiuni de sărutări, cu fiecare sărut pe care îl dăm, am putea arde de la șase la 100 de calorii; un sărut intens poate arde până la douăsprezece calorii pe minut.

Pe lângă faptul că bătăile inimii noastre pot trece de la odihnă la agitație în momente foarte scurte, la fel se întâmplă și cu exercițiile fizice sau cu unele activități fizice.

Pe lângă arderea caloriilor ...

Sarutul nu este doar cel mai bun aliat al tau pentru a-ti controla greutatea; Fiind o activitate musculară, așa cum v-am spus, care implică atât de mulți mușchi, face ca fața dvs. să întârzie apariția ridurilor.

Pe de altă parte, schimbul de salivă ajută și la întărirea și stimularea sistemului imunitar.

Mecanism de adaptare

Potrivit psihologului de la spitalul Quirón Salud Valencia, Marina Sangonzalo, „sărutul este un mecanism puternic de adaptare care contribuie în același timp la supraviețuirea speciei, frecarea buzelor cu pielea sau cu cele ale altei persoane provoacă o reacție în lanț".

Scapa de stres

Când ne sărutăm, eliberăm endorfine și alți hormoni legați de sensibilitate și afecțiune, cum ar fi oxitocina și dopamina, eliberându-vă astfel de anxietate.

Curățarea dentară

Saliva pe care o generăm atunci când sărutăm ne ajută să ne păstrăm dinții curați și să reducem placa bacteriană. Sigur, asta nu înseamnă că puteți sări peste vizita la dentist de fiecare dată când vă recomandă.

Scoate durerea

Potrivit CulturaColectiva, cu un sărut pasional, se eliberează atât de multe endorfine cu efect analgezic cu efect similar cu o doză mică de morfină.

Totuși, țineți cont de pericolele pentru sănătatea dumneavoastră de a săruta pe oricine, deoarece în schimbul de salivă pot exista bacterii și viruși care provoacă o duzină de boli și infecții, răceli, răni, cavități și chiar mononucleoză, hepatită B sau meningită.