publicat de El Personalista

ajută

Puteți arde calorii instantaneu ...

Una dintre cele mai bune modalități de a ne arăta iubirea și afecțiunea față de partenerul nostru este prin sărutări.

Am putea petrece ore întregi într-o sesiune bună de sărut cu partenerul nostru, întărindu-ne afecțiunea și simțindu-ne fericiți.

Vă recomandăm:

Cu toate acestea, nu este doar o activitate plăcută, ci și cel mai bun „exercițiu” pentru a arde calorii și a pierde în greutate.

Această activitate ne poate ajuta să rămânem în formă pur și simplu sărutându-ne partenerul.

O sesiune de sărutări te ajută să slăbești (conform științei)

Cercetările publicate în Arhivele Comportamentului Sexual au arătat că există multe avantaje în sărut, cele mai satisfăcătoare fiind arderea caloriilor într-un timp scurt.

Studiul afirmă că aproximativ 30 de mușchi ai feței și gâtului sunt folosiți atunci când se sărută. În funcție de intensitate și durată, am putea arde de la 6 la 100 de calorii într-o sesiune de sărut.

Acest lucru a fost aprobat de către directorul pentru promovarea sănătății de la Universitatea din Louisville, care a declarat:

"În timpul unui sărut cu adevărat pasional, viteza metabolismului se poate dubla chiar."

Nu numai că corpul tău arde calorii, îl face mai repede și mai eficient. Deci, puteți scăpa de caloriile acumulate, grăsimi și carbohidrați.

Această activitate vă ajută să vă definiți, să vă tonificați și să vă conturați fața, astfel încât să vă păstrați pielea feței mai fermă și să evitați apariția ridurilor.

O sesiune bună de sărutări vă ajută, de asemenea, să vă consolidați sistemul imunitar, să eliberați stresul și să vă simțiți mai fericiți în timpul zilei.

Așa că mergeți mai departe și lăsați-vă răsfățați de partenerul dvs., lăsați săruturile lor să vă ajute să pierdeți calorii și să arătați mai subțiri

Chiar dacă nu aveți un partener și ieșiți să vă distrați, nu vă simțiți rău dacă aveți o aventură pentru binele sănătății, amintiți-vă că, dacă vă sărutați, veți arde calorii. Fă-o pentru sănătatea ta, corpul tău îți va mulțumi.

Urmăriți-ne pe rețelele noastre sociale: Facebook, Twitter și Instagram.