Ce saună de acasă să alegeți, infraroșu sau abur? Ambele au avantajele și dezavantajele lor. Prețurile sunt într-o gamă similară, deci alegerea depinde de fiecare.

domestice

Vrei să transpiri pentru a elimina toxinele dar Căldura umedă te copleșește? Las infraroșu. Preferați aburul vieții care îmbunătățește și utilizarea tratamentelor pentru piele și ameliorează durerile musculare? Cele cu aburi. Într-un alt articol al Periodista Digital am vorbit despre epilarea cu laser sau lumina pulsată. Astăzi de saune domestice.

Saune cu abur și infraroșu acasă: diferențe și similitudini

Ambele ajută la pierderea în greutate, contribuie la relaxare și îmbunătățesc durerile articulare și musculare, dar funcționează diferit. Analizăm asemănările și diferențele dintre saunele cu abur și cele cu infraroșu.

Saune cu infraroșu

Nu încălzesc aerul

Acest tip de valuri, spre deosebire de abur, nu încălzesc direct aerul. Undele infraroșii generează radiații termice și electromagnetice asupra obiectelor (sau corpului), În mod direct.

Aceste unde fac parte din lumina naturală a soarelui, dar nu dăunează pielii spre deosebire de razele UVA UVB. Undele infraroșii pătrund în corpul nostru și activează glandele sudoripare, unul dintre mecanismele pe care organismul nostru le are pentru a elimina toxinele. Saune cu infraroșu la domiciliu Au panouri de carbon care emit raze infraroșii la o temperatură de aproximativ 60 ° C.

Încercați sauna cu aburi ESESeller cu telecomandă și oprire automată

Sauna cu infraroșu ajunge la 60 ° în cinci minute, vezi pe Amazon.

Nu usucă mediul

În căldura în infraroșu, deoarece aerul nu este încălzit, nu provoacă uscăciune, nu emite gaze, este o căldură sigură care menține o temperatură stabilă Căldura în infraroșu previne umiditatea sau mucegaiul, prin faptul că nu provoacă schimbări bruște de temperatură.

Transpirati la o temperatura mai scazuta

Într-o saună cu infraroșu, 80% din energie este pentru a încălzi corpul, doar 20% din energie ajunge în aer. Aceasta înseamnă că puteți transpira chiar dacă temperatura aerului din saună nu este atât de ridicată.

Acesta este un alt avantaj. ȘIn saune cu aburi când temperatura camerei crește prea mult, există persoane care pot avea probleme circulatorii sau disconfort, într-un mediu atât de cald. În saunele cu infraroșu căldura eliberată este mai mică. Sunt mai confortabili de utilizat, deoarece nu simt atât de multă senzație de căldură și contribuie la relaxare.

Căldură foarte sigură

Saună portabilă cu infraroșu Sauna

Saună portabilă cu infraroșu, cântărește doar 9 kilograme, atinge temperaturi de 60 °. Vezi pe Amazon.

Putem distinge razele infraroșii cu unde scurte, medii și lungi. Toate sunt sigure, nu generează praf sau gaze.

  • Cele cu unde lungi sunt cele care folosesc încălzirea cu rezistență, pe care o găsim în saune și încălzirea locuinței.
  • Undele infraroșii mijlocii sunt cele ale lămpilor de cuarț și sunt utilizate în industrie.
  • Undele infraroșii scurte sunt cele ale lămpilor cu incandescență, sunt utilizate pentru terapia termică, în industrie și, de asemenea, ca încălzire.

Saună cu infraroșu pentru două persoane - Z & HX-Saună portabilă și pliabilă

Gata în 10 minute și programele între 10-99 minute, vezi prețul pe Amazon.

Pierderea în greutate și creșterea metabolismului

Saunele cu infraroșu și saunele cu aburi vă ajută să transpirați și să creșteți metabolismul (prin creșterea ritmului cardiac). Acest lucru ajută la arderea caloriilor. Cu toate acestea, aceste efecte sunt observate cu utilizarea regulată.. Dacă ți se pare greu să slăbești, în ciuda faptului că mănânci într-un mod echilibrat și faci mișcare Sauna poate contribui la creșterea arderii caloriilor Ameliorarea durerilor musculare și articulare

Deși saunele cu aburi cu căldură umedă funcționează mai repede pentru a reduce durerile articulare și musculare. Căldura uscată este, de asemenea, eficientă împotriva rigidității musculare, ajută la încălzirea mușchilor și ameliorează durerea. Unele studii au arătat că saunele cu infraroșu poate ameliora simptomele diferitelor forme de artrită.

Saună Zen cu infraroșu Brighton - lemn de ciclu canadian

Sauna - cabină cu infraroșu din lemn, compactă, ușor de instalat - consum redus. Vezi pe Amazon.

Consum

Căldura cu infraroșu are un nume rău, deoarece ne gândim la vechile sobe de rezistență care erau foarte scumpe. Cu toate acestea, căldura curentă în infraroșu este eficientă. Aveți încălzitoare cu o opțiune de 400 și 800 W, capabile să încălzească o cameră de 10 m² la o temperatură confortabilă. Dacă vă gândiți la asta, alte sisteme de încălzire cheltuiesc deja 1000 și 2000 Când încălzesc mai mult, dar folosesc și mai mult. În ceea ce privește saunele, costul atât al aburului, cât și al celor cu infraroșu este similar în jur de 1000 W.

Saune cu aburi

Saunele cu abur acasă funcționează cu un aparat de generare a aburului, care este instalat în interiorul saunei. În 10 minute produce abur și aveți la dispoziție diferite niveluri de căldurăs. Aceste mașini au o putere de aproximativ 1000 W și un volum de 2 litri.

Saună SPA cu aburi pliabilă - se poate adăuga ulei esențial

Putere 1000 W, cu 9 niveluri de putere, capacitate generator de abur: 2 litri. Vezi pe Amazon.

Umiditate crescută

Spre deosebire de saunele cu infraroșu în care căldura este uscată, în cele cu abur avem căldură umedă. Mediul umed poate ajuta la decongestionarea pasajelor nazale și poate fi benefic pentru persoanele cu alergii. De asemenea, aburul poate ajuta la îmbunătățirea pielii uscate și la îmbunătățirea absorbției produsului, (anticelulitic, reducând cremele, cojile sau cremele hidratante).

Îmbunătățește circulația

Căldura umedă este benefică circulației, în special a extremităților, arată studii precum Trusted Source.

Saună portabilă cu aburi - relaxează mușchii ajută la eliminarea toxinelor

Țesătură impermeabilă și antibacteriană, nouă niveluri de temperatură, programabile. Vezi prețul pe Amazon.

Arde calorii

La fel ca în secțiunea anterioară despre saunele cu infraroșu, și saunele cu aburi ajută la arderea caloriilor.

Ritmul cardiac crește și acest lucru ajută la creșterea metabolismului și a consumului de calorii. Aburul vă ajută să transpirați, dar rețineți că utilizarea saunei pentru scăderea în greutate trebuie combinată cu dieta și exercițiile fizice. Ceea ce transpiri în saună îl vei recupera mai târziu, băând. Dar dacă utilizați în mod regulat sauna de acasă, împreună cu dieta și exercițiile fizice, veți arde mai multe calorii.

Scade tensiunea arterială

Acest efect nu este uniform, dar se întâmplă ca unele persoane care merg la saune cu aburi să elibereze hormoni care afectează tensiunea arterială. Unul dintre acești hormoni este aldosteronul, care reglează tensiunea arterială. Acesta este unul dintre motivele pentru care saunele cu aburi au, de asemenea, efecte relaxante.

Saună cu aburi NewGen Medical - capacitate de abur de 1,5 litri

Poate fi folosit și cu uleiuri esențiale sau esențe. Cu temporizator și telecomandă. Vezi pe Amazon.

Cosmetice și accesorii de îngrijire personală la cel mai bun preț pe Amazon

Epilatoare electrice, fiare de îndreptat părul, produse cosmetice naturale sau cele mai bune șampoane de coafură. Mărci precum Rimmel, LOreal, Wella sau Kerastase, orice ai căuta zilnic pe Amazon, ai oferte cu reduceri care depășesc uneori 50%. Costurile de expediere sunt foarte mici, de exemplu, transportul standard costă 2,99 euro. Toate găsesc produse. șiSunt disponibile cu livrare gratuită de o zi pentru clienții Prime, plus returnări gratuite.

Dacă preferați să economisiți aceste costuri de expediere la achizițiile dvs., puteți face și dvs., datorită Amazon Prime. Clienții primari sunt cei care obțin cele mai multe avantaje din cumpărarea de pe Amazon. Nu plătesc costurile de expediere pentru milioane de produse, aveți dreptul la livrări mai rapide chiar și într-o zi.

A fi client Prime este gratuit pentru prima lună, este de încercare și fără permanență. Dacă decideți să rămâneți, prețul este de 36 de euro pe an (adică ați economisi costurile de expediere pentru un an întreg) și ați avea și alte avantaje precum accesul prioritar la ofertele flash, accesul la Amazon Video sau stocare gratuită în cloud pentru fotografiile dvs. pe Amazon Photos.