secrete

Ce mai faci cu operare bikini am început în ianuarie?

Când întrebăm ce părți ale corpului sunt cele mai îngrijorate atunci când vine vorba subțire, marea majoritate a femeilor răspund la abdomen și tocuri, iar în cazuri mai izolate, picioare.

De fapt, cele mai delicate zone sunt cele ale abdomenului și ale tocurilor. Sunt zone cu probleme încă din adolescență.

La persoanele slabe, atunci când au o creștere în greutate, grăsimea este de obicei localizată în aceste două zone.

În abdomen, în special, dieta influențează foarte mult, deoarece chiar și legumele, care sunt considerate sănătoase, pot provoca umflături în zonă, precum și anumite băuturi carbogazoase și, desigur, bere.

Este ușor: o dietă sănătoasă și variată, care include fructe și legume, precum și proteine ​​(pește alb și albastru, soia ...), nuci în cantități mici și fructe roșii (care reduc umflarea abdomenului).

Leguminoasele trebuie evitate (o dată pe săptămână pot fi permise) și prăjite sau panificate/aluate.

ASCUNDEREA SĂRII ESTE UNUL DIN MARELE TRUCURI

Aportul excesiv de sare cauzează insuficiență cardiacă și renală, hipertensiune și supraponderalitate, precum și retenție de fluide.

Din acest motiv, este important să gătești mai degrabă cu condimente decât cu sare. Acestea adaugă aromă și vitamine meselor și se consumă mai puțină sare și ulei, ceea ce reduce caloriile din mese.

BĂUTURI PRIETENICE

A obtine subțire cu rezultate pozitive, hidratarea este esențială.

Pe lângă apă, poți ingera ceai verde și cafea (dacă este verde, cu atât mai bine) care sunt diuretice și ajută la eliminarea grăsimilor (cafeaua previne și constipația) sau ceai alb, care reduce colesterolul și îmbunătățește sistemul digestiv: ajută și el digera grăsimile și face tranzitul intestinal mai eficient.

Băuturile pe care trebuie să le evităm cu orice preț sunt toate cele care conțin alcool. Pentru a ne atinge obiectivul, nu există altă opțiune: trebuie să ne luăm rămas bun de la băuturile răcoritoare și, mai presus de toate, de băuturile alcoolice.

Dacă le consumi, este mai bine să fii izolat și sporadic și mai bine să bei un pahar de vin decât o bere.

Laptele este important pentru a furniza calciu dietei noastre, dar grăsimea sa nu este ușor de digerat și, în unele cazuri, provoacă inflamații. Cel mai reușit lucru este să consumi lapte degresat, soia, migdale ...

TRATAMENTE ESTETICE

Dacă lucrul este serios și cu dietă și exercițiu combinându-l cu tratamente corporale nu obținem rezultate, există opțiunea de a trece prin sala de operație pentru a efectua o liposucție, abdominoplastie etc. Dar înainte de a ajunge la acest punct, putem apela la tratamente estetice precum GPL endermologie (care este un masaj subdermic al întregului corp cu ajutorul căruia este posibilă reducerea volumului datorită drenajului limfatic pe care îl efectuează și vaccinoterapiei).

Un alt tratament stelar pentru a pierde grăsime și volum este ONIX SLIM, Acestea sunt două terapii pe care le-am explicat deja într-o postare anterioară care combină cavitația cu drenajul limfatic + vaccinoterapia.

Vă las acest link în cazul în care doriți să citiți mai multe despre tratamentul ONIX SLIM.

Pentru a încheia această postare și pentru a fi sincer, trebuie să spun că persoana care, cu două luni înainte de a pune bikini, face o dietă super strictă pentru a slăbi, intră într-o sală de gimnastică făcând exerciții intense, combinate cu tratamente estetice, poate atinge obiectivul pe care îl căutați, dar ideea este să mâncați o dietă sănătoasă și să faceți exerciții moderate de trei sau patru ori pe săptămână pe tot parcursul anului, cu tratamente de întreținere.

Și acesta este cel mai bun mod de a subțire într-un mod sănătos.