Este bine cunoscut ca ouăle Sunt un sursă inepuizabilă de nutrienți și proteine. Sunt unul dintre produse de consum de zi cu zi fundamentale în dietă și sunt legate de o lungă listă de proprietăți terapeutice, în același timp sunt foarte apreciate pentru imensă versatilitate. De aceea există numeroase alternative să se bucure de ele și să le integreze cu succes în dietă, una dintre moduri mai sănătoase să le consume este să le fierbeți.

greutate

ouă fierte Sunt un opțiune minunată să te delectezi cu tot felul de salate, ca element important la micul dejun, o colație bogată și ca o parte importantă într-o cina usoara. Adevărul este că sunt ideale pentru evita prezența bacteriilor dăunătoare precum este cazul specific al salmonella, sunt sățioase, gustoase și bun pentru sănătate la orice vârstă.

În ultimele luni a sunat de la atenție specială consumul de ouă, ca a complement important pentru a favoriza pierdere în greutate și în special ouă fierte tari. O dietă bazată pe aportul sistematic de ouă fierte.