Nutriție și sănătate holistică.

secretul

Deci care este secretul sănătății, al greutății ideale și al bunăstării?

A vorbi despre nutriție este un subiect foarte controversat.

Există numeroase diete pe care le găsești pe piață și toate funcționează pentru o perioadă scurtă de timp și într-un procent ridicat având un efect de revenire într-un timp scurt-

Acest lucru supune corpul la o stare de stres, deoarece trăiesc, de asemenea, cu anxietate și un sentiment de lipsă și restricție în majoritatea cazurilor.

De aceea spun, ca femeie, că sunt consultant în nutriție și lucrez de ani de zile cu nutriționiști că dietele nu funcționează.

Experiența mea ca femeie și ca terapeut este că dietele nu funcționează, alimente care pentru unii sunt un panaceu, pentru alții sunt o otravă.

Eu însumi am cunoscut oameni care au o dietă perfectă, combină alimentele în mod corespunzător și totuși au probleme de sănătate și dimpotrivă, persoanele cu o dietă și un stil de viață dezordonat sunt fericiți și nu suferă de nicio boală.

Deci care este secretul sănătății, al greutății ideale și al bunăstării?

«Lmiejor landa să semeni și să crești din nou ceva nou este în partea de jos. În acest sens, lovirea fundului, deși extrem de dureroasă, este și terenul de plantare ».

Femeile care aleargă cu lupii Clarissa Pinkola

Am descoperit secretul într-una din acele crize pe care viața ți le pune în față (probleme fizice, emoționale și personale) toate teoriile, cunoștințele și chiar experiența ta sunt puse la încercare.

Am descoperit că secretul sănătății este să hrănim fiecare dintre părțile care fac parte din noi,

Deși este adevărat că, prin constituție genetică, caracter, învățare și stil de viață, fiecare persoană are resurse fizice, mentale și spirituale care o fac unică, unde se află puterea lor de a vindeca, trebuie doar să le descopere.

Cred cu tărie că vindecarea este posibilă prin nutriție, un proces care ne pune în contact cu ceea ce avem nevoie și ceea ce suntem.

Când vorbesc despre hrănire, nu vorbesc despre cantitate, ci despre calitate și calitate, două principii pe care trebuie să le integrăm în acest proces.

Hrănirea corpului tău cu cele mai bune alimente pe care le poți cumpăra pe piață, asigură calitate.

Știm că fiecare aliment pe care ni-l oferă natura are o calitate care acționează asupra corpului nostru fizic, un exemplu ar fi celebrul suc de portocale sau lămâie pe care ni l-au dat mamele când eram mici când am început școala.

Cu toate acestea, dincolo de aceasta, toți oamenii trebuie să ne hrănească emoțiile și mintea în mod egal cu calitatea, care va dezvolta calități pozitive în noi.,.

Boala este efortul depus de organism pentru a menține echilibrul intern.

A avea sănătate, a te simți plin de vitalitate și energie este rezultatul cunoașterii vieții, conectării fiecărei părți.

Hrănirea înseamnă a iubi fiecare dintre părțile care alcătuiesc ființa noastră, a le accepta, a le cunoaște, a le stimula, a le educa așa cum facem noi cu un nou-născut.

O dietă fără a hrăni toate aceste părți nu funcționează, în același mod în care hrănirea spiritului fără a hrăni corpul nu funcționează, corpul este termometrul care ne spune dacă mergem pe calea corectă sau pe calea greșită, este mijloace prin care sufletul ne vorbește.

Totul în viață are o ordine și cunoașterea calității și calității alimentelor este foarte importantă, știind cum să le combinăm, mâncând alimente de sezon, cum și când să le consumăm, conectându-ne cu intuiția noastră de a distinge ceea ce este bine sau nu pentru noi dincolo de modele, a avea o relație sănătoasă cu noi înșine și cu mâncarea, în același mod gestionându-ne emoțiile în ciuda circumstanțelor externe, este calea către o viață sănătoasă.

Mâncare conștientă

Îți asumă starea de sănătate și bunăstare.

Terapeuții sunt simpli tovarăși pe această cale înapoi către dvs., oferim cunoștințe, susținem în momentele de îndoială, vă ghidăm luându-vă de mână pas cu pas, marcând etapele, fiecare cu instrumentele și experiența lor.

Unul dintre principalele instrumente este de a învăța pacienții să mănânce, astfel încât să poată transporta o nutriție adecvată pentru corpul lor.

Dieta este ceva personal pe care trebuie să îl marcăm din anumite reguli sau cunoștințe de bază.

Acesta este rolul unui terapeut, demistificați păcălelile, clarificați îndoielile, învățați cum să combinați, ori, să tratați emoțiile legate de anumite alimente, astfel încât să deveniți conștienți de ce și de ce mâncați un aliment, dacă este bun pentru tu.organismul sau ceea ce acoperă este o nevoie emoțională.

Când îți îngrijești toate părțile ca un trandafir într-o grădină, arăți frumos și vital.

Antrenor holistic pentru sănătate și nutriție Gândire Duran