semințe

Cel mai simplu și mai comun pentru verdeața europeană - acesta este mărarul, doar că nu se adaugă - în primul și al doilea fel, sosuri, garnituri, băuturi, murături, marinate și conserve. Cu toate acestea, mărarul a fost apreciat încă din cele mai vechi timpuri, nu numai pentru calitățile sale gustative, ci și pentru proprietățile sale medicinale.

Semințele de mărar pot fi depozitate timp de până la 10 ani și, cu aceasta, chiar încolțesc pentru al 10-lea an. Conțin uleiuri esențiale, fitoncide, vitamine C și B, caroten, acid nicotinic și folic, calciu, fier și fosfor.

Datorită acestei compoziții, semințele de fenicul pot fi aplicate cu îndrăzneală pentru pierderea în greutate și pentru normalizarea tractului digestiv. Consumul său în limite rezonabile, promovează dezvoltarea enzimelor digestive, bila și dezinfectează stomacul de procesele putrefactive.

Și, după cum știți, munca bună a tractului digestiv este deja la jumătatea drumului spre slăbit.

De asemenea, mărarul este utilizat ca diuretic, expectorant, iar băuturile din semințe de mărar vor fi utile pentru persoanele cu digestie lentă, deoarece mărarul favorizează absorbția proteinelor și a grăsimilor.

Decoct de fenicul pentru slăbit

Decoctul de mărar este utilizat pentru pierderea în greutate pentru a elimina flatulența (care apare adesea în dietele exotice), ca diuretic și când alimentele nu sunt digerate.

Decoct de semințe de mărar

ingrediente:

  • semințe zdrobite - 1 lingură;
  • apă clocotită - 0,25 l.

pregătire

Semințele trebuie zdrobite într-un mortar, se toarnă apă clocotită și se insistă 15 minute într-un recipient sigilat. Se strecoară și se bea de 3 ori pe zi timp de 20-30 de minute înainte de mese.

Pericolul utilizării semințelor de mărar pentru a slăbi

Faptul că semințele de mărar sunt utile pentru a pierde în greutate, evident, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci la micul dejun, prânz și cină într-o mulțime de iarbă. Regula, cu atât mai mult cu atât mai bine (sau mai rău), nu funcționează aici și chiar invers.

Cu un exces de mărar și, în consecință, substanțele conținute în acesta pot cădea brusc și puternic, până la un leșin. Prin urmare, chiar și cu un inofensiv, din copilărie, știm că iarba, trebuie să fim foarte vigilenți.