În capitolul acestei săptămâni vom afla ce efecte are postul intermitent asupra greutății noastre, dar și asupra sănătății noastre
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5
A devenit o dietă fad, multe vedete o respectă, beau reviste, rețele sociale, dar ... funcționează?
Efectele unei diete intermitente de post în populația generală rămân controversate. Majoritatea studiilor de post intermitent la om produc pierderi minime în greutate și îmbunătățiri marginale ale biomarkerilor metabolici. Vom vorbi despre acest lucru și despre diferența dintre studiile efectuate la animale și la oameni cu medicul nostru endocrin la Spitalul General din Valencia, Carlos Sanchez și nutriționistul nostru, Jessica Ruiz.
În capitolul acestei săptămâni vom afla ce efecte are postul intermitent asupra greutății noastre, dar și asupra sănătății și performanțelor noastre sportive. Chiar merită să aștepți?
Vom trece detectorul fals pe „Antrenează pe stomacul gol”, cu expertul nostru de înaltă performanță, Jorge Garcia.
Vom răspunde la apelurile ascultătorilor pe mesageria vocală: 650 683 476
- REȚELE - TikTok interzice anunțurile pentru aplicațiile intermitente de post și suplimentele pentru slăbire Listín
- Puteți combina dieta ceto și postul intermitent pentru a arde grăsimile mai repede.
- Tania Llasera se laudă cu un tip minunat în bikini după un post intermitent
- Trucuri privind pierderea în greutate A pierdut 45 de kilograme în 23 de săptămâni datorită postului intermitent
- Te întrebi dacă postul intermitent este sănătos, îți răspundem