Multe pagini ne spun că putem pierde în greutate cu acest aliment, dar vinetele ajută cu adevărat să slăbească?

serviți

Multe pagini ne spun că putem pierde în greutate cu acest aliment, dar vinetele sunt cu adevărat utile pentru pierderea în greutate?

Pentru a afla dacă vinetele ajută la pierderea în greutate, am consultat-o ​​pe Karen Betech, nutriționistă la Fundația APTA, și la asta a răspuns ea:

„Capacitatea de a pierde în greutate nu poate fi atribuită niciunui aliment, dar adevărul este că vinetele au o mulțime de fibre și puține calorii, așa că poate ajuta în procesul de slăbire, deoarece ne oferă sățietate cu puține calorii, dar nu este faptul că vinetele sau orice alt aliment au o proprietate de slăbire ".

Apa de vinete servește?
Având în vedere utilizarea populară a apei de vinete pentru a pierde în greutate, nutriționistul ne spune că până acum nu s-au făcut suficiente cercetări științifice în acest sens, deci ar trebui să fie un subiect care ar trebui investigat.

De asemenea, asigură că creșterea aportului de apă ajută, fără îndoială, la hidratare și la o mai bună purificare a corpului.

Deși, ca atare, vinetele de la sine nu te vor ajuta să slăbești, fără îndoială, datorită fibrelor pe care le conține, merită să o încorporezi în dietă.

Betech ne recomandă să considerăm că o porție este o ceașcă de vinete fierte și recomandă consumul fiert pentru a elimina unii compuși toxici pe care îi conține crudi.