Începeți planul

același timp

Înscrieți-vă pentru a începe planul dvs. Zélé

Ești medic sau nutriționist?

Inscrie-te

A fi supraponderal nu este doar o problemă fizică sau de aspect, ci are un impact semnificativ asupra sferei emoționale. Nemulțumirea față de imaginea corpului, stima de sine scăzută, limitarea mișcării și oboseala afectează viața sexuală a persoanei supraponderale. Există chiar și date care arată că pacienții cu obezitate morbidă își anulează complet activitatea sexuală.

Atât la bărbați, cât și la femei, supraponderalitatea are consecințe negative pentru dezvoltarea deplină a sexualității. La nivel fiziologic, pot exista probleme de fertilitate, dificultăți în sarcină, oboseală și incapacitatea de a atinge anumite poziții; precum și disfuncția erectilă și anorgasmia legate de alimentarea cu sânge deficitară din cauza obezității.

În acest articol, ne vom concentra în principal pe repercusiunile psihologice pe care obezitatea le are asupra vieții sexuale a unei persoane.

Acumularea de grăsime corporală, mai ales dacă este excesivă, duce la scăderea stimei de sine a persoanei, deoarece datorită în mare măsură presiunii exercitate de mass-media și societate, grăsimea este asociată cu atractivitate sexuală scăzută și îi determină să simtă rușinat de corpul lor, precum și să evite să fie văzuți goi sau să se simtă extrem de incomod în fața apropierii fizice cu o altă persoană.

În același timp, există o scădere a libidoului, care poate fi o consecință a respingerii experimentate în ceea ce privește imaginea corporală și faptul că te simți neatractiv. Cu alte cuvinte, persoana reprimă sau neglijează acest domeniu al vieții sale, considerând posibil că o activitate sexuală deplină și satisfăcătoare este accesibilă doar persoanelor subțiri și frumoase; Sau, experimentați o dorință de sex și intimitate, dar vă simțiți jenat să o exprimați liber, inhibându-vă astfel.

De asemenea, se întâmplă ca stresul și anxietatea asociate cu tulburările de alimentație să reducă capacitatea de a identifica și satisface în mod adecvat nevoile afective, inclusiv a exercitării sexualității.

Merită menționat faptul că, pentru o afișare completă a erotismului, este necesar un anumit grad de narcisism și exhibiționism. Adică, persoana este considerată atractivă, de dorit și, de asemenea, experimentează plăcere atunci când este văzută și atinsă de partenerul său. Când sunteți supraponderal sau obez, este obișnuit să experimentați contrariul, să percepeți privirile celorlalți încărcați de respingere și să doriți să vă ascundeți în loc să arătați. De aceea nu mai poartă haine care le fac să se simtă atractive și chiar își neglijează aspectul fizic, deoarece preferă să nu atragă atenția.

De asemenea, este important să rețineți că propriile judecăți și autocritici ale persoanei în această situație sunt adesea mai dure decât cele direcționate de partenerul său și de oamenii din jurul său. Sau dacă nu aveți un partener, frica dvs. de a nu fi atrăgător pentru nimeni nu este de obicei pe deplin întemeiată, dar ceea ce se întâmplă este că nu vă permiteți să vă arătați calitățile pentru a evita să arătați ridicol sau stângaci, din cauza kilogramelor în plus. Prin urmare, nu este recomandabil să vă izolați sau să vă retrageți de relațiile sociale și de dragoste, deoarece acest lucru va duce doar la o mai mare nemulțumire.

Pe de altă parte, cu cât este mai mare gradul de obezitate, cu atât este mai mare limita de a desfășura activități fizice intense, cum ar fi întâlnirile erotice. În consecință, nemulțumirea în viața sexuală a cuplului poate duce la alte tipuri de dificultăți în cadrul relației. Comunicarea și deschiderea în cadrul cuplului sunt foarte importante pentru a face față acestei situații, deoarece supraponderalitatea nu implică neapărat încetarea activității sexuale, există multe modalități de a promova întâlniri satisfăcătoare. Dar dacă problema nu este abordată, va deveni un punct major de lipire.

Nu este necesar să ai o figură perfectă pentru a te bucura de sexualitate, adeseori făcând unele schimbări treptate atât în ​​mentalitatea ta, cât și în stilul tău de viață, se vor reflecta într-o creștere a libidoului și o mai mare încredere de dezvoltat în acest domeniu. Mențineți o dietă sănătoasă, reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi sau carbohidrați, beți apă naturală în loc de băuturi răcoritoare sau băuturi alcoolice, faceți mai multă activitate fizică etc. Experiența a dovedit că, după ce a pierdut câteva kilograme, are loc o schimbare pozitivă în atitudinea oamenilor, aceștia se simt mai ușori, motivați și în același timp, mai atrăgători și mai încrezători în sine.

Este foarte important să se ia în considerare faptul că nu toate persoanele cu obezitate se simt afectate în ceea ce privește exercițiul vieții lor sexuale. Indiferent de greutate sau aspect, cel mai important lucru este atitudinea pe care fiecare persoană o are față de intimitate și corpul său. Cu alte cuvinte, în toate cazurile, cunoașterea propriilor frici, așteptări, dorințe și sentimente asociate cu sexualitatea vor avea un efect determinant asupra modului în care se dezvoltă această zonă a vieții.