Bebelușul este neliniștit după hrănire, cere în mod constant sânul, iar mama, un începător în alăptare, are îndoieli: nu mănâncă suficient? Nu am suficient lapte?

sfaturi

Experții în alăptare sunt clari că dacă bebelușul se îngrașă corect, nu trebuie făcut nimic pentru a produce mai mult lapte. Cea mai bună rețetă este alăptarea la cerere, după cum a explicat Comitetul pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie.

Sânul produce mai mult lapte decât bebelușul, astfel încât să nu se epuizeze niciodată și este reglementat în funcție de suma pe care o scoate cel mic. Rețineți că laptele matern este digerat în mai puțin de două ore, deci este logic ca bebelușii să alăpteze frecvent.

Doar dacă bebelușul slăbește sau câștigă puțin, trebuie să căutăm cauza: o poziție proastă, hipotiroidismul mamei, frenul pe limba bebelușului. și remediați-l.

Dacă se prezintă cazul, medicul pediatru îl va prețui și va spune cum să acționeze. Medicamentele (numite galactogoguri) sunt folosite ocazional pentru a crește producția de lapte.

Cu toate acestea, Comitetul pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie avertizează că aceste medicamente nu ar trebui utilizate prea mult timp și niciodată fără supraveghere medicală.

Atunci. Ce este adevărat în trucurile pentru a produce mai mult lapte matern?

Consumul de multe lichide crește producția

Multe femei au sete când alăptează datorită efectului oxitocinei (hormonul care stimulează eliberarea laptelui). Din acest motiv, ar trebui să bea toată apa de care au nevoie, dar asta nu înseamnă că a bea mai mult crește cantitatea de lapte și nici nu înseamnă că iese mai apos dacă bei prea multă apă.

Berea ajută să ai mai mult lapte

Este adevărat că această băutură stimulează prolactina, hormonul responsabil pentru creșterea laptelui, dar nu există studii care să susțină faptul că crește producția de lapte. În plus, Comitetul pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie recomandă „să nu beți alcool cel puțin în primele trei luni de alăptare și odată ce a trecut acest timp, beți cantități mici, sporadice, departe de fotografii ".

Trebuie să luați alimente „de producător”

Repetăm: producția de lapte nu depinde de dieta maternă, ci de cererea copilului. Nu este necesar să luați anumite alimente despre care se crede că măresc cantitatea de lapte: alune, sardine, lapte de vacă ....

Nici evitarea altora, deoarece pot produce gaze pentru bebeluș: cum ar fi leguminoasele (care produc gaze doar mamei) sau care conferă laptelui un gust prost și pot să-l respingă (usturoi, sparanghel ...). Unii bebeluși pot fi deranjați de gust, dar alții le vor plăcea.

Mama poate lua orice aliment potrivit pentru consumul uman. Alba Alăptarea explică ce trebuie să mănânci în timpul alăptării: leguminoase de trei ori pe săptămână, lactate (nu mai mult de 4 porții pe zi), pește.

Stresul reduce cantitatea de lapte

De-a lungul secolului al XX-lea, tocmai cele mai aglomerate și mai tulburate femei, mamele țărilor în curs de dezvoltare, au fost cele care au alăptat cel mai mult.

Este adevărat că un moment foarte supărat (cum ar fi un accident de mașină sau moartea) produce adrenalină și cortizol în cantități mari, care poate inhiba producerea de oxitocină pentru o vreme, hormonul responsabil pentru laptele care iese atunci când copilul alăptează. Dar sânul este aceeași cantitate de lapte ca înainte de speriat. Ceea ce se întâmplă este că nu iese atât de ușor și copilul poate fi supărat. Dar este un efect parțial și tranzitoriu și atâta timp cât copilul continuă să alăpteze, sânul continuă să producă.

Cu cât mama mănâncă mai mult, cu atât va avea mai mult lapte

Această măsură vă va face să vă îngrășați și să luați mai mult timp pentru a vă recâștiga greutatea optimă. Dacă doriți ca bebelușul să mănânce corect, iar mama să-și recapete forma după naștere, este recomandabil să adoptați o dietă sănătoasă și echilibrată, dar completă.

Sânii mici produc mai puțin

Succesul alăptării nu are nicio legătură cu dimensiunea sânilor sau forma mamelonului.

Un sân mic are de obicei aceeași cantitate de țesut glandular (cel care produce lapte), dar mai puțin țesut adipos (grăsime acumulată). Numai în mod excepțional există sâni, nu mici, dar atrofici și malformați, care nu produc suficient lapte.

Forma mameloanelor în general nu afectează alăptarea, cu toate acestea, există situații particulare, cum ar fi mameloanele ombilicate sau extrem de mari, care au dificultăți la început. În aceste cazuri, este recomandabil să solicitați ajutor unui grup de lactație pentru a găsi cea mai bună poziție atunci când alăptați și pentru a lua în considerare posibilitatea utilizării scuturilor mamelonare.